木耳鸡蛋羹的做法 呵护我们的心脑血管——木耳鸡蛋羹 木耳鸡蛋羹怎么做 香飘网 汤羹 2.07W 大中小设置文字大小 食材明细主料水发黑木耳 (三朵(约100克))鸡蛋 (2个)辅料盐 (适量)芝麻香油 (适量)清淡 (口味)蒸 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)木耳鸡蛋羹的做法步骤1、黑木耳去蒂,洗净泥沙。2、洗好的黑木耳撕成小朵放案板上剁碎。3、鸡蛋打碗里,放入两倍水量搅匀。4、搅好的鸡蛋液过滤去泡沫和杂质。5、鸡蛋液中放入剁好的黑木耳和适量盐搅匀。6、倒入蒸蛋的小碗里,淋入芝麻香油。7、放入蒸锅中,中小火蒸十五分钟蒸熟即可。(可用竹签插进去看看,如果没有沾有生蛋液或没有蛋液涌出就熟了)小窍门1、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。2、鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、延缓衰老等作用。 TAG标签:心脑血管 木耳鸡蛋羹怎么做 呵护我们的心脑血管——木耳鸡蛋羹 木耳鸡蛋羹怎么做好吃 木耳鸡蛋羹的做法步骤 木耳 木耳鸡蛋羹的家常做法 木耳鸡蛋羹的最正宗做法 鸡蛋羹 木耳鸡蛋羹 木耳鸡蛋羹的做法 呵护 #