莲子粥的餐饮精选

说到银耳莲子粥，很多人觉得适合夏季冰镇之后喝，但是其实美味又营养的银耳莲子粥也非常适合早餐来一碗，但是关于银耳莲子粥的做法很多人都不知道，下面就来为大家介绍一下吧。主料红香米：150g辅料白莲：适量红莲：适量银耳：适量百...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：一朵辅料莲子：两把具体步骤小煮用的巴掌大的银耳。有些品种的银耳比较大，大家可以掰一半就可以了，因为泡了会发起来喔。用清水浸泡银耳40分钟到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲子：15辅料粳米：80具体步骤将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，留作备用，可用岁耕的莲子。将粳米淘干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200红豆：100莲子：5颗薏米：10辅料具体步骤1.黑米、红豆、薏米、莲子、百合洗净后加水放入电压力锅按下煮豆功能键2.45分钟后出放糖开吃啦！烹饪技...

“现在讲究每天吃的品中要多，要杂，主食不宜太精，煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮，这次加了点桂圆，红枣，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上两碗！！”食材明细主料桂圆干（1把）红枣（3颗）莲子（适量）红豆（适量）薏仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子粥，莲子、大米、红豆的最佳搭配，将清亮消炎的莲子，香糯可口的大米，红郁绵软的红豆精心的慢慢炖煮在一起，好吃又营养，而且一想到莲子粥，是不是就忍不住自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米薏仁莲子粥，粥可以说是早上的必备品，而且粥和一盒很多种材料搭配，比如皮蛋瘦肉粥，小米薏仁莲子粥。不同的材料做出来的粥味道很不一样，而我们今天要学...

餐饮提问：泰国莲子粥加盟费多少？初。94回答：和朋友去过一次泰国莲子粥店，味道很不错，价格也很亲民，朋友很好奇跟老板问了关于泰国莲子粥加盟费的问题，了解到他的加盟费在123万元左右，只要你是法律上承认的自然人，身体健康，有一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲子饱含维生素，经常与大米熬粥，在莲子粥里加入枸杞，可以起到温补身体的作用，而且粥类食品既营养又易吸收，可以说对任何人都是不错的选择。这道粥品里的莲...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：2小把辅料泰国香米：1杯具体步骤1.莲子抓了2小把；泰国香米1杯；冰糖适量。莲子至少用冷水泡个半天左右，比较容易煮烂2.一开始就把莲子和香米一起熬...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量莲子：适量水：适量辅料具体步骤1.大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。2.将莲子从莲蓬中剥出来。3.去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。4.水...

食材明细主料紫米（一杯）莲子（半杯）红枣（十五颗）小银耳（2朵）辅料清水（七杯）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）紫米银耳莲子粥的做法步骤1、紫米淘洗两遍，放七杯清水浸泡一夜，明早煮粥。2、银耳也提前一晚泡上。3、莲子提...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100g莲子：50g辅料冰糖：适量剩饭：适量具体步骤1.莲子用水提前泡一晚上。2.银耳也提前泡一晚上。3.莲子去掉中间的绿芯，银耳撕成小片。4.准备好半...

“荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。...

“薏米芡实莲子粥是非常有名的去湿气消浮肿的中医名方，由于我们现代人长期吹空调、久坐、锻炼少、暴饮暴食、贪冷饮等很多不良的生活习惯，导致出现十人九湿的现状，湿气重了，身体很容易疲倦，皮肤粗糙气色暗淡、浮肿等不健康...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟甜品有许多，我们都是众口难调的，所以才会有那么多的甜品，所以今天教大家做的就是美味的冰糖银耳莲子粥，冰糖银耳莲子粥是对女生非常好的，不经可以美容养颜，...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道由大米绿豆搭配百合莲子烹饪而成的大米绿豆百合莲子粥，这道大米绿豆百合莲子粥的食材是很常见的，其中百合给菜肴带来香味，让这道菜增添香...

近几年，西方快餐美食越来越受到中国小年轻的热爱，再加上生活节奏越来越快，吃个快餐就可以解决自己的早饭。但是西方毕竟是西方的饮食习惯，作为中国传统美食：粥，也不输于西方的快餐。于是很多人从中也发现了商机，想要开一家粥...

食材明细主料黑糯米（适量）百合（适量）莲子（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑糯米百合莲子粥的做法步骤1、准备:黑糯米，百合，莲子。2、清洗干净放入高压锅里。3、添加适量的水(我煮两人份的)。4、盖上盖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：适量辅料桂圆：适量具体步骤1.莲子去芯，洗净，用净水浸泡3小时以上（我常在晚上泡，早上煮）。鲜桂圆洗净，去壳、核待用2.香米或东北大米、糯米冼净，用净...

“冬日暖暖的一碗粥，让你精神奕奕”食材明细主料黑米（两杯）糯米（2匙）红豆（半杯）玉米渣子（一把）辅料莲子（一把）冰糖（一块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米莲子粥的做法步骤1、提前一碗泡发米类和莲子。2、浸泡一夜的米和莲子...

莲子味甘涩，性平，入脾、肾经、心经，有很好的补脾沚泻、益肾涩精的，清热降火，健脾补肾，养心安神的功效，对失眠多梦，脾虚食少，便溏肾虚的人有很大的益处。睡前吃一碗莲子粥可以养心安神，帮助入睡，还可以提高睡眠质量。吃莲子粥对老...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲子：适量银耳：适量辅料粳米：适量具体步骤1干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；2.将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡...

需要。干制的莲子在做莲子粥之前，需要放在清水中浸泡三个小时左右，泡软即可。莲子的种类比较多，有干制莲子和新鲜的莲子。新鲜的莲子做莲子粥之前，可以不用浸泡，清洗干净入锅即可。莲子可以单独煮粥，也可以搭配银耳枸杞等食...

不是。莲子粥是以莲子、经理作为主要原料制作而成的粥品，品种比较多，包括红枣莲子粥、红枣百合莲子粥、八宝莲子粥、薏米红豆莲子粥、桂圆莲子粥、绿豆莲子粥等。莲子在煮粥之前，可以将莲子心去除，以免影响口感。喜欢吃甜...