鱿鱼花菜羹怎么做，鱿鱼花菜羹的做法
食材明细主料花菜（225克）鱿鱼（2只）辅料青菜（适量）水淀粉（适量）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鱿鱼花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、鱿鱼（已洗净）、青菜（已切碎）、水淀粉、姜片。2、将姜片搁入清...
鱼豆腐娃娃菜羹怎么做，鱼豆腐娃娃菜羹的做法
食材明细主料娃娃菜（200克）鱼豆腐（95克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐娃娃菜羹的做法步骤1、食材：娃娃菜（已清洗切开）、鱼豆腐、水淀粉。2、将鱼豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热...
肉丝娃娃菜羹怎么做，肉丝娃娃菜羹的做法
食材明细主料娃娃菜（265克）肉丝（90克）辅料水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝娃娃菜羹的做法步骤1、食材：娃娃菜、肉丝、水淀粉。2、将娃娃菜掰开清洗清洗。3、放在案板上切开。4...
菜芯鸭血花菜羹 怎么做，菜芯鸭血花菜羹 的做法
“花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。今天做的这道菜是【菜芯鸭血花菜羹】味道鲜美，很不错的一道家常菜。。。”食材明细主料花菜（14...
家常肉末丝瓜花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃丝瓜的的人一定会喜欢我今天要介绍的这道菜。大家知道肉末丝瓜花菜羹吗？今天要说的这道菜就是肉末丝瓜花菜羹。丝瓜的维生素非常的丰富，这道菜不...
美味的猪肉天菜芯花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉天菜芯花菜羹是一道低热量，营养价值高的菜品。荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。这道菜营养价值极高，富含多种人体所需氨基酸，并且能有助于消化。...
蚕豆猪肉花菜羹怎么做，蚕豆猪肉花菜羹的做法
食材明细主料花菜（205克）猪肉（95克）蚕豆肉（105克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆猪肉花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、猪肉（已焯水切开）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入切...
美味的肉末丝瓜花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉末丝瓜花菜羹是一道家常羹汤，很受欢迎，此菜以肉丝、花菜、丝瓜为原料，荤素搭配，营养均衡。花菜、丝瓜味道清新，肉丝味道鲜美，蔬菜也会沾染上肉丝的清香，整...
猪肉天菜芯花菜羹怎么做，猪肉天菜芯花菜羹的做法
食材明细主料猪肉（90克）花菜（195克）天菜芯（95克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉天菜芯花菜羹的做法步骤1、食材：猪肉（已焯水切开）、花菜（已清洗）、天菜芯（已洗净切开）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，...
美味的蚕豆猪肉花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花菜我们平时常吃的就是单炒来吃，味道可口；而且花菜里面含有丰富的氨基酸以及人体所需的钙等等；花菜的味道鲜美，还能开胃，增加食欲。家里面有不爱吃饭的小...
美味菜芯鸭血花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜芯鸭血花菜羹，鸭血和花菜两种营养含量都特别丰富的食材组合而成的一道家常小菜。花菜是大多数人都特别喜爱的一道素菜，营养丰富，减肥必备的食材之一，较...
鸭肝花菜羹怎么做，鸭肝花菜羹的做法
“花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。。。”食材明细主料花菜（150克）熟鸭肝（90克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（...
美味佳肴里脊肉菠菜花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟里脊肉菠菜花菜羹是一道荤素搭配的菜肴，真的非常的好吃，同时也很有营养，做法也非常的简单，是一道非常普通容易制作的家常菜，熬住时间长一点，能更加的入味可...
好看的肉末丝瓜花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉末丝瓜花菜羹，丝瓜、肉末、花菜，做成一道美味的佳肴，汤中有肉末的鲜香，丝瓜吃起来滑滑的，花菜入味十足，花菜为整道汤提高了颜值，整道菜颜色很小清新，淡黄、...
油条花菜羹怎么做，油条花菜羹的做法
食材明细主料油条（半根）花菜（205克）辅料香葱（适量）水淀粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油条花菜羹的做法步骤1、食材：油条、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、香葱、水淀粉2、将油条放在案板...
西葫芦香干花菜羹怎么做，西葫芦香干花菜羹的做法
“处理一下冰箱里的剩余食材。。。”食材明细主料花菜（120克）西葫芦（120克）香干（1块）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦香干花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、西葫芦（已清水切片）、香干...
咸鸭蛋花菜羹怎么做，咸鸭蛋花菜羹的做法
“花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤羹菜，荤素皆宜。”食材明细主料花菜（165克）熟...
家常猪肉天菜芯花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟人的食物要讲究膳食平衡，吃惯了鸡鸭鱼肉，也需要用绿叶蔬菜清清口，这道简易的猪肉天菜芯花菜羹就是很好的一道刮油小羹，天菜芯和花菜中都含有丰富的胡萝卜...
毛豆螃蟹花菜羹 怎么做，毛豆螃蟹花菜羹 的做法
食材明细主料花菜（215克）螃蟹（345克）毛豆肉（80克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆螃蟹花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、螃蟹（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）、水淀粉2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳...
美味毛豆螃蟹花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆螃蟹花菜羹是一款看起来十分高级的菜式，但是做起来一点也不难，推荐大家都在家试试。螃蟹特有的海鲜咸味渗透在汤底中，加上花菜和毛豆自然新鲜的甜味...
猪肝花菜羹怎么做，猪肝花菜羹的做法
食材明细主料花菜（180克）猪肝（85克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪肝花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、猪肝（已切片浸泡在清水中）。2、水淀粉。3、将浸泡好的猪肝尽量...
营养菜羹怎么做，营养菜羹的做法
食材明细主料瘦肉（适量）豆腐（适量）土豆（适量）甜豆角（适量）板栗（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）粉条（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养菜羹的做法步骤1、豆腐、土豆、甜豆角切丁...
里脊肉菠菜花菜羹怎么做，里脊肉菠菜花菜羹的做法
“花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。何时传到中国尚不可考，据传地中海东岸曾广为栽种，传入中国江浙、两广地区后迅速在...
咸肉青菜花菜羹怎么做，咸肉青菜花菜羹的做法
“按照中文取名规则，一般将事物的大类置于最后，而将其特性置于前。按照此原则，花椰菜被称为花菜时，更强调其为一种长得像花的蔬菜；被称为菜花时，也是像花的蔬菜的意思。因为古汉语定语后置。但各地的叫法还是不同哦。。。”...
营养可口的菜芯鸭血花菜羹如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于菜芯鸭血花菜羹，这道菜清淡可口，什么养人。花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素。让你最详细了解菜芯鸭...