进补的餐饮精选

“此道汤里搭配了花生、大枣和腐竹等，因此，具有补钙、益智、抗衰老、降胆固醇，还具有养血安神、润肤养颜之功效。这道“花生鱼头汤”的做法如下；”食材明细主料鲢鱼头（150克）花生（100克）辅料腐竹（50克）红枣（15克）菜心（1棵）配料绍酒（1...

“上个星期和老妈去东北看望姑姑去了，在那才待了一个星期就因为学校的一个考试就回来，让人好郁闷呐，东北的这个时候相当于过春季，每天都是不冷不热的是个避暑的好时候，哎，不是考试的话真想在那住上一段时间再回济南，再有刚回...

大寒作为二十四节气中的最后一个节气，大寒意味着冬天到达了最寒冷的一天，之后温度就开始抬升向春天过度了。而从养生的角度来说，大寒是秋冬进补最好的日子，那么在大寒宜吃的食物都有哪些呢，从过去到现在大寒的传统食物又是...

“竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～”食材明细主料三黄鸡（三黄鸡）辅料竹荪（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪鸡汤的做法步骤1、三黄鸡洗净切块，竹荪用水泡发。2、锅内烧水，凉水时即可...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鸭腿：两个山药：一根鸭梨：适量干辣椒：适量葱：适量姜：适量啤酒：适量辅料料酒：适量胡椒粉：适量大料：适量适量花椒：适量酱油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.把两个鸭腿...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:36分钟主料鸡腿：一个山药：一根豌豆粉丝：半捆苦苣或生菜：少许辅料冰糖：大约十小块姜片：少许葱花：少许料酒：一勺半老抽：一勺酱油：一勺盐：一小勺小红辣椒：五个具体步骤1.先...

人参在中国被视为特别珍贵的植物，有百草之王的称谓，在西方，人参的英文名中含有的PANAX这个源于希腊语的词，译为中文就是‘包治百病’的意思了，当然这个是有点小夸张，但是吃它好处还是真多的。同时我们也经常听说的高丽参和...

“立冬食补立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜...

俗话说冬大过年，足可以体现冬至的重要性。冬天是一年四季之中最适合保养的季节，在冬天保养好了，才会在明天初春生机焕发，提高身体的抗病能力。那么冬至进补我们应该补什么，怎么补呢？下每就为大家介绍一下冬至到底可以吃什么...

夏天过去了，秋天逐渐开始靠近了。所以一场秋雨一场寒，人的身体开始需要注意保养起来了，为了即将来临的冬天做好准备，那么有哪些美食适合秋季食用，可以强身健体呢。所以今天小编就给大家介绍一款营养丰富又美味可口的养生汤...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉：400辅料土豆：1个具体步骤1.土豆一个就够了，切成小块，用水侵泡一下，不仅是炒土豆丝这样，土豆泡一下，吃起来口感更好，而且侵泡个半小时，再拿出来放置...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时有些朋友不太喜欢吃胡萝卜，总觉得生吃胡萝卜时有一些自然的涩味，但想要把胡萝卜料理成一道菜品时又不知道应该如何下手才好。所以，今天要教大家做的就是...

每年的秋冬季节被人们认为是滋补的最佳时节。滋补的食材有各种各样的，最常食用的就是各种肉类。滋补的肉类都有哪些呢？我们可以简单划分为以下几类：家畜类，比如牛肉、羊肉、猪肉;家禽类，比如鸡肉、鸭肉、鹅肉;鱼肉及海鲜类...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟产妇刚刚生完宝宝，身体很虚弱所以需要大补，来修复自己的身体。今天我们给大家介绍一款产妇进补汤品，就是排骨玉米莲藕汤，这个汤里面有玉米，莲藕，还有排骨，都...

嗨咯，我们又见面了，今天小编想给大家聊聊秋季进吃什么最好，当然有很多人会说喝各种汤才是最好的啊，其实这些都对，可小编知道还有很多吃的也是，我来今天说的有的还可当零食奥，我们先看看都有那些吧，苹果，阿胶，核桃，红枣，海藻，接下来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料笨鸡：半支木耳：适量杏鲍菇：适量粉条：适量藕片：适量枸杞：适量胡萝卜：适量辅料葱段'姜片等：适量具体步骤1.准备材料2.粉条泡软3.笨鸡切块'焯水洗净后...

食材明细主料鸭腿（一只）莲藕（一节）辅料姜（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭腿炖莲藕的做法步骤1、主要材料2、鸭腿切块飞水待用，莲藕切大块放入凉水中浸泡沥干待用，姜切块，葱切断3、取一砂锅，...

“姜母鸭是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一，听台湾的同事说他们的冬天虽不至寒冷但寒流来袭温度偏低时还是习惯煮一锅姜母鸭来暖暖身子，用米酒，生姜将鸭子煮到酥烂，热呼呼地吃上一锅吃完之后那股热气从内到外的散发，整个身...

“越来越冷的天，才让小鳗感觉到真的入冬了，天干物燥，天气又冻，每顿饭最想做的事，就是喝上一碗热fufu的汤！”食材明细主料鳗鱼（500g）辅料盐（2g）胡椒粉（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）菇类（适量）生粉（20g）水（100g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普...

现在生活中，食用肉鸽已经成为了人们餐桌上的一道美食，用鸽子熬制的鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，所以深受广大女性同胞们的喜爱。今天我们就要来讲一讲孕妇是否可以吃营养美...

我们都知道冬天需要进补，为身体补充热量，殊不知，夏天进补和冬天进补一样重要。炎热的夏天也需要相对应的饮食来调理身体，如果处理不当，同样会造成身体不适，甚至让一些疾病有机可乘。夏季进补不仅能够使身体更加亢进，分泌更多...

夏季进补吃什么，炎热的夏天，我们该如何选择每顿要吃的东西呢。要是不明白就赶紧跟着我往下看了噢，下面讲到的十分详细，所以我们要细心浏览，该注意的一定要注意噢。凡事药都是有三分害的，所以不要过量食用药物噢。那就让我们...

羊汤是冬季里的美味，在冬至都有吃羊肉汤的习俗，老人们常说冬至吃了羊肉汤，冬天就不会怕冷。羊肉含丰富的蛋白质，碳水化合物，矿物质钙，磷，铁等，是冬季御寒的食补佳品，白萝卜与羊肉同煮，白萝卜吸收了羊肉的香味，更加的软糯香甜。主...

“广东人喜欢吃鸽子，无论是老鸽还是嫩鸽，红烧或是卤水，都会一网打尽。所以一到冬天，大街小巷都会见到吃鸽子的地方。鸽子，又叫白凤，广州出名的乌鸡白凤丸，用的就是乌鸡骨和白鸽做原料。冬天吃鸽子，有补肝肾益气血的功效，所以广...

“现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴，而我，在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬自己的时间，更不会嫌步骤麻烦，怎么好吃怎么来，为了肉质更软烂，砂锅、铁锅紧捣腾，只要能够做出好味道的食物，那可谓是捣腾有理...