美味的銀耳南瓜大棗糖水如何做好吃又美味

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時

銀耳南瓜大棗糖水，美容養顏的一道湯品。銀耳、南瓜、大棗都是補血益氣的好東西，非常適合女人們食用哦。經期前後來上一些對身體十分的有益。建議大家購買點新鮮上好的食材就可以回家自己熬製這款糖水試試啦。相信我你一定不會後悔的。

主料

大棗 ：80
銀耳 ：半朵
南瓜 ：250

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.銀耳放入水中泡發備用（我是睡前泡下的）

2.把泡發的銀耳撕成小朵放入煮鍋裏。

3.鍋中加入適量水，大火煮沸改小火煮銀耳。

4.同時南瓜去皮切小塊備用。

5.大紅棗去籽改刀切成南瓜大小。（我的大紅棗有點大，所以改了一下刀，平時的小棗不用切）

6.銀耳煮軟糯後，放入切好的南瓜。

7.放入紅棗。

8.放入少量的冰糖繼續煮至南瓜熟透即可。

烹飪技巧

紅棗本身有甜味，冰糖可以不加，但是我家LG喜歡吃甜食，所以我放了少許的冰糖在裏面。