好喝的銀耳南瓜大棗糖水如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

好喝的銀耳南瓜大棗糖水，一款滋潤養顏補血的糖水，在秋冬之際，往往因為天氣換季或者陰晴不定的問題，人的身體也很乾，這時候就需要煮一些滋補的糖水啦，這個主要的食材是南瓜、銀耳還有大棗，大家都知道大棗補血養顏，而銀耳有滋陰潤肺的作用，南瓜可以幫助消化。

主料

南瓜 ：250
銀耳 ：半朵
大棗 ：80

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

銀耳放入水中泡發備用（我是睡前泡下的）

把泡發的銀耳撕成小朵放入煮鍋裏。

鍋中加入適量水，大火煮沸改小火煮銀耳。

同時南瓜去皮切小塊備用。

大紅棗去籽改刀切成南瓜大小。（我的大紅棗有點大，所以改了一下刀，平時的小棗不用切）

銀耳煮軟糯後，放入切好的南瓜。

放入紅棗。

放入少量的冰糖繼續煮至南瓜熟透即可。

烹飪技巧

紅棗本身有甜味，冰糖可以不加，根據自身情況決定即可。