吹歪瞭如何做好吃又美味，大叔的早餐/大風車

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘

主料

飛餅 ：適量
蘋果 ：適量
番茄 ：適量
黑米粥 ：適量

輔料

具體步驟

1. 如圖，飛餅皮四角各切一刀，中間空的地方放蘋果碎，愛甜放糖，怕胖不加，然後折成風車樣子。表皮抹上蛋液體。烤箱預熱180度，烤15到20分

2. 出爐，風車歪了，蘋果切片，番茄裝飾

3. 番茄厚蛋燒，這個比初學時候更信手拈來，果然要多做。

4. 黑米粥