準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘玉米小米紅薯米糊這道美食的做法很簡單,這道美食非常的適合,要減肥的人來食用,因為它都是粗糧,他沒有很多特別的東西,所以有幫助於減肥。玉米小米紅薯米糊裏面的食材都是非常健康的,都是非常對身體非常有幫助的。這道菜真的非常好吃。
主料
玉米碎 :
50 紅薯 :
80 小米 :
50砂糖 :
50 輔料
清水 :
800ml 具體步驟
1.準備食材:小紅薯2根,小米50克,玉米碎50克,砂糖50克。
2.熱鍋温油,放入幹辣椒,肉末豆瓣醬,翻炒。
3.待肉熟,加入胡蘿蔔絲,翻炒
6.倒出即可品嚐,細膩順滑。
烹飪技巧
紅薯儘量切丁,有利於破壁機攪打,延長機器使用壽命。