營養山藥核桃紅棗豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
山藥 :80
黃豆 :8/10杯
紅棗 :6顆
營養山藥核桃紅棗豆漿,這是一道十分營養美味的飲品。山藥具有非常高的營養價值,核桃可以補腦,還能夠降血壓。紅棗具有補血的功效,而且還有美容養顏的作用。所以這個豆漿是非常健康養生的,特別是對女人,是非常有益的。每天早上來一杯更有益。
主料
核桃 :20山藥 :80
黃豆 :8/10杯
紅棗 :6顆
輔料
水 :1000ml具體步驟
1.準備食材
2.黃豆用水洗,去掉壞豆。
3.核桃和紅棗也洗淨備用。
4.將去皮山藥切成小塊,紅棗去核切成小塊備用。
5.將黃豆加入豆漿機中。
6.再放入山藥紅棗和核桃。
7.加入1000毫升水。
8.啟動破壁豆漿機的醇香豆漿功能。
9.靜等程序結束後享用。
10.最喜歡這個搭配,亞麻籽酥性餅乾,在豆漿中浸泡三到五秒。香濃極了
喜歡更濃的,可以將再添加一點黃豆,喜歡更甜的,可再加幾顆紅棗。