枸杞菊花茶如何做好吃又美味

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

幹菊花 ：數朵
枸杞子 ：6－8粒

輔料

具體步驟

1. 幹菊花數朵，枸杞子數粒，置於杯中。注入一縷熱水，水氣升騰，菊花、紅子隨之翻滾、沉浮、綻放，一股清甜隨之溢出，釀成一杯香茶。

2. 喝水時，被水沸脹的枸杞子經常會順着水流入口中。那就用牙齒細細把它嚼碎嚼爛，再徐徐嚥下，使身體更好地吸收枸杞中的有效成分。

烹飪技巧

1、枸杞子不要太多，一天不要超過10粒2、寧夏產的枸杞子最好，購買時注意一下產地