準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
![清熱祛濕養顏茅根竹蔗水怎麼做好吃又簡單]( "清熱祛濕養顏茅根竹蔗水怎麼做好吃又簡單")
茅根 ：
1把竹蔗 ：
8節 胡蘿蔔 ：
2個土茯苓 ：
1小塊 馬蹄 ：
7個 輔料
紅豆 ：
少許 扁豆 ：
少許薏米（孕婦、正值經期的禁吃，不
要加薏米） ：
少許糖 ：
少許 具體步驟
1. 把所有材料洗乾淨，胡蘿蔔、馬蹄切好，土茯苓買的時候叫店主切薄片，竹蔗1節切開4快。
2. 全部放進鍋裏面，加水，中火煲開，轉小火煮一個小時。
3. 加糖即可飲用。
烹飪技巧
1、薏米：薏米性寒，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該禁止食用。2、竹蔗：每一節一定要切開，不然煲不出竹蔗的味道3、糖：不需要加太多，因為竹蔗本身是很清甜的。冷藏一下更好喝哦~
