好吃營養的桂圓紅棗蓮子粥如何做好吃又美味

最近天氣太熱了，家裏的老人和孩子都説想喝粥，皮蛋瘦肉和白粥都和膩了，想來點好吃又營養的粥，發現桂圓紅棗蓮子粥還不錯，下面就教大家做，學會了可以做給自己吃或者做給家人吃哦~健康又美味！今天有空就煮給了家人喝，孩子都吃了好幾碗，胃口大大地變好了，看着就覺得很欣慰！

主料

輔料

具體步驟

1.原料

2.蓮子洗淨，備用

3.糯米洗淨瀝水

4.紅棗洗淨去核

5.桂圓肉切碎

6.將蓮子糯米倒入燉盅

7.加入清水

8.在電燉鍋中倒入適量水

9.放入燉盅

10.低温檔隔水燉煮2小時左右

11.蓮子酥爛

12.加入桂圓肉和紅棗，繼續燉煮30-60分鐘

13.紅棗煮透

14.加入紅糖

15.攪拌均勻，待紅糖溶化

16.盛出食用