什錦果汁如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

橙子 ：適量
西紅柿 ：適量
橘子 ：適量

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1. 先將水果去外皮洗淨，備用。

2. 橙子、橘子均切成兩半，取乾淨容器，將果汁擠入容器內，再加入等量的温水。

3. 西紅柿選擇外皮完整而且熟透的，用沸水浸泡兩分鐘後，去皮，在用乾淨紗布包起，用湯匙擠壓出汁。

4. 將橙子、橘子、西紅柿對在一起，嘗一下，如果覺得酸，稍加些白糖即可。

烹飪技巧

流質的什錦果汁是吞嚥期寶寶的理想食品，既能補充母乳、牛奶內維生素的不足，防治營養缺乏病，還能增強寶寶的抵抗力，促進生長髮育。