牛蒡茶的功效與作用

牛蒡茶是一種以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，盛行於日據台灣時代。由於種植過程過於複雜和苛刻，其是十分稀有而珍貴。那麼，究竟牛蒡茶的功效與作用是什麼？讓筆者帶你來了解了解吧！相信這一定會對你們有所受用的~~

一、牛蒡茶的功效與作用

1、 排出體內毒素：

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。

研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。

將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶於水中，我們很方便就能獲得。常聽説，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。只有簡單的方法，才能被大家採納堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。

2、 補充所需營養：

牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起着重要的作用。

3、 調節人體平衡：

中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是説連接各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。經脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。喝牛蒡茶減肥，瘦身不傷身。

二、牛蒡茶的飲用禁忌

1、不與其它茶混飲

泡發的茶片最後食掉最佳。

2、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓

建議低血壓患者間歇飲用。

3、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施

食用時不必再清洗以防營養流失。

《本草綱目》中詳載：牛蒡性温、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。作為老幼四季皆宜的保健飲品，有多種烹飪的方式哦。在看完了上文的介紹，相信讀者們都已經對牛蒡茶的功效與作用有了一定的瞭解，趕緊摘錄下來，以備不時之需吧！