荔枝紅棗糖水的做法 美膚美顏--荔枝紅棗糖水 荔枝紅棗糖水怎麼做

“荔枝藥食兼之，除了當水果吃之外，還可以用來做糖水、入羹湯，都有很多藥用功效。中醫説它性温味甘，有止渴生津、補脾養血的功效；而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的藥用功效。果肉富含在豐富的糖分，吃下去對人體有補充能量消除疲勞的作用；中醫説荔枝肉有補脾益肝、理氣養血和安神定驚的作用。荔枝肉入湯最適合做糖水，做糖水最適合的搭配是紅棗；因為紅棗本身就有補血兼養顏的作用，所以這兩者一起做的湯可以起到美膚養顏兼補血的作用。容易做又好喝，愛美的女士們，馬上動手吧~~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

荔枝紅棗糖水的做法步驟

• 1、準備好材料；（未去殼時荔枝230克）

• 2、紅棗去核；

• 3、鍋中加水4碗，先下紅棗煲20分鐘；

• 4、荔枝去殼去核；

• 5、紅棗出味後下荔枝肉和冰糖，稍滾一會兒後就可以了。放凉後再喝味道更鮮甜。