牛奶和茶可以一起喝嗎，喝茶後喝奶可以的嗎

很多人都喜歡喝茶，也喜歡喝牛奶，為了兩者一起喝，就混合起來有了新詞“奶茶”，對此不少人提出疑惑，牛奶和茶可以一起喝嗎，喝茶後喝奶也是可以的嗎？對於這些個問題，小編在下面為大家一一解答，奶茶那麼火，肯定是沒事呢，但真的沒事嗎?下面，小編就化身偵探，探索這一切。

喝茶後喝奶可以的嗎，牛奶和茶可以一起喝嗎

很多愛喝牛奶和茶的人，都會有疑惑，喝牛奶可以喝茶嗎?雖説現在奶茶文化非常流行，可是牛奶和茶真的可以一起喝嗎?就讓小編給大家解答到底喝牛奶可以喝茶嗎?

一、喝茶後喝奶可以嗎

在喝牛奶或其他奶製品時,最好不要同時飲茶。因為茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽,並排出體外,使奶製品的營養價值大為降低。

二、喝茶的注意事項

1、過濃不飲:濃茶會使人體的“興奮性”過度增高,會對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後可能會出現心跳過速、心律不齊的現象,易造成病情反覆。

2、睡前不飲:這一點對於新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶後,入睡會變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態,有神經衰弱或失眠症的人要特別注意。

3、服藥不飲:有些人尤其是愛喝茶的人,會選擇用茶水來送藥,殊不知茶水中的鞣質可與藥物結合而沉澱,會改變藥性,阻礙吸收,影響藥效,所以,服藥應用白開水。這也就日常所説的“茶解藥”。

三、喝牛奶的注意事項

1、忌空腹喝牛奶。許多人習慣早餐喝一杯牛奶,不吃別的東西,以為這樣即省時省力,又能保證營養,殊不知這是很不科學的。牛奶進入胃腸道後,稀釋了胃液,使胃液不能得到充分的分解與酶化,不利於營養吸收;所以最好在喝牛奶前吃一些麪點或其他幹食品為好。

2、忌久煮,牛奶只要煮開即可,久煮後會損失許多營養素,如加熱時間長,牛奶中呈膠狀的蛋白質微粒出現脱水現象,由原來溶膠狀態變為凝膠狀態並出現沉澱。加熱時間長,牛奶中含有的少量維生素C也會被破壞掉。

很多女生都會被經期前綜合症所困擾,那你不妨多喝點牛奶,其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛,所以愛痛經的女生趕快喝起來吧,只不過記得一定要加熱之後再喝哦。

奶茶，按理説並不是很建議，也就是説不建議牛奶和茶一起喝，這樣會把兩者原本對人體起到的作用大幅度降低，尤其是奶製品，牛奶的營養價值大大削弱了。喝茶後喝奶同樣也是不是很建議，可以隔一段時間再喝。喝茶的時候注意不喝濃茶，容易讓人腦過於興奮，喝奶也一樣，不要空腹。