你不知道的枸杞子的祕密

相信許多人都比較熟悉枸杞子，特別是注重養生的朋友們。枸杞子確實有着許多對身體有益的功效作用，深受大眾的青睞。關於枸杞子，你們知道它多少的祕密呢？今天就跟着小編一起來看看，枸杞子的功效作用、泡水喝法以及相關需要注意的事項。

那麼，到底枸杞子泡水喝對於身體會有哪些好處呢?在什麼情況我們又是不能夠服用的呢?今天小編就跟大家一起來了解一下關於枸杞泡水相關養生功效及其注意事項方面的知識。

一、枸杞子的功效主治

枸杞在中醫當中，作為藥用的當屬寧夏枸杞，中醫認為枸杞性平味甘，具有養肝、滋腎、潤肺的作用，臨牀上可以用於肝腎虧虛、頭暈目眩以及腰膝痠軟等疾病症狀的治療。《本草經疏》中記載：

枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。

二、枸杞子泡水喝，對身體有4個好處

枸杞子的吃法還是比較的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受廣大上班族喜歡的一種方式，而研究也表明，其對於人體還是有一定的好處的，主要有如下4個：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人體的免疫力，主要得益於其中含有的枸杞多糖，可以促進人體免疫系統當中巨噬細胞的吞噬能力，並可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝對於人體的血壓、血糖方面還有一定的作用，其中降血糖的作用有人認為可能是由於其中含有胍的衍生物，可以促進血液當中糖的轉化，從而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一種有效成分甜茶鹼，這種成分有抑;制脂肪在肝細胞內沉積，並可促進肝細胞再生的作用，這也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝開竅於目，常喝枸杞泡水對於間接的對於眼睛有好處。

4、抗腫瘤作用

體外實驗還表明，枸杞子具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制細胞dna的合成，進而干擾癌變細胞的分裂，可保護細胞發生癌症。

三、服用枸杞子，3類人應慎用

枸杞子雖説對於人體的好處多多，但是也不是隨便就可以服用的，因為它也是有相應的適用人羣的，其中以下3類人羣需要謹慎使用：

1、陰虛體質的人羣慎用

由於枸杞子是一種偏温性的中藥材，用量過度的時候容易導致身體出現上火的情況，所以，陰虛體熱的人羣應該慎用枸杞，比如熱性感冒的時候應該避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以內。

2、體內有濕熱的人羣

比如性情急躁、容易發脾氣的人羣，最好不要吃枸杞子，容易積熱導致濕熱加重。

3、脾胃、消化功能差的人羣

脾胃功能差，容易複習方面的人，這時候應該避免喝枸杞子泡水，以免加重腹瀉等方面的症狀。

以上就是關於“你不知道的枸杞子的祕密”的全部內容，相信大家看完之後對枸杞子有了一個更加全面的認識和了解，特別是平時注意養生的朋友們。不過小編還是要提醒大家，養生可不是一件容易的事，不能過於依賴食物，要堅持鍛鍊，養成規律的作息方能見成效。