你知道多少？，黑枸杞和枸杞的區別

枸杞作為現代人愛養生的必不可少的一樣食療藥材，其藥用功效都是補充我們平時所需，對我們的眼睛等健康都是很好的選擇，所以不管是平日泡水喝還是用來煲湯，我們總是子慣性的放幾顆。但是你知道嗎，枸杞不僅僅只有紅色的還有一種是黑枸杞，你們黑枸杞和枸杞的區別，你知道多少呢？接下來一起來了解下哦。

黑枸杞和枸杞的區別到底不同在哪裏呢

一、關於外觀、顏色

如果從外觀來説，紅色枸杞因為我們看到的多，能夠一眼看出來，而對於黑色枸杞來説，因為少見，可能很多時候，還會誤以為是一些植物的果實，不會想到這是枸杞。

顏色判斷的話，也能判斷出來，紅色枸杞當然是紅色的，黑色枸杞則是黑色的。

二、關於藥用功效

不論是紅枸杞還是黑枸杞都是中醫眼中非常好的滋補身體藥材，能夠更好的促進健康。如果你在平時出現腎臟不適，伴隨腎虛的發生，這個時候可以吃點紅色枸杞，對於養腎、益精、強腎、護肝是非常好的。

至於説到黑枸杞的功效，更多的時候，離不開它的抗氧化能力，相對來説，在常見的植物中，還沒有多少植物能夠比擬黑枸杞，其抗氧化能力是很強的，對於抗衰老、抗氧化、保持年輕是非常好的。

三、關於浸泡後的效果呈現

喝枸杞水是很多人喜歡做的事情，不乏一些中年男性，會在平時用紅色的枸杞進行泡水，這樣泡出來的枸杞水基本是不會發生變化的，無色的狀態。

但如果你用黑色的枸杞進行泡水，你會發現泡出來的水呈現紫色、藍色、紅色。

另外一方面，紅色的枸杞相對來説是要比黑色的枸杞便宜的，如果你想着補腎、強腎不妨吃紅色的枸杞，但如果想着美容養顏，滋養皮膚黑色的枸杞會更好一點，當然，也不是説黑枸杞不補腎，只是紅色枸杞可能更強一點。

更多的時候，紅色枸杞因為常見，其功效大家都是知道的，對於黑色枸杞，一方面是少見，另一方面是價格較高，可能對於它還是有一種陌生感。

其實兩種枸杞都是有利於身體保健的，並不會存在太大的區別，接下來小編簡單的説説吃黑枸杞的好處有哪些?

1、補腎

就補腎來説，不只是紅色枸杞能夠補腎，黑色枸杞同樣具有補腎作用，能夠滋補腎精，促進健康。

2、抗氧化、提高免疫力

黑色的枸杞中有較多的花色素，堪稱天然的抗自由基物質，能起到抗氧化、延緩衰老、提高免疫力的作用，讓人保持年輕的狀態。

3、預防心血管疾病

吃黑枸杞，能夠吸收花青素，提高血液循環能力，對於恢復微血管是比較好的，避免了血管中的脂質發生沉積，促進血液流動，使得血管具有更好的彈性、韌性。這樣能讓你遠離心血管疾病的困擾。

4、滋養皮膚

對於愛美的女性來説，渴望着皮膚保持細膩、光滑、白皙，吃黑枸杞剛好可以達到這樣的功效，吸收花青素，對於抗氧化是極好的，能夠滋養皮膚，獲得好容顏。

黑枸杞和枸杞的區別你瞭解了嗎？其實不管是黑枸杞還是紅枸杞，其藥用功效都是非常棒的，對於我們來説，都是平時可以必備在身邊的。雖然枸杞對人有好處，但也注意不要過度食用，不要因為想要補而大補，否則只會適得其反，容易上火等不良反應哦。