這些是你不得不知道的內容！，柚子的功效與作用有哪些

蜂蜜柚子茶喝過吧，減肥、美白、清熱還能止咳。蜂蜜柚子茶其實就是蜂蜜加上柚子瓤和柚子皮混合熬煮而成，沖泡的時候再加點冰糖，味道會更加清香爽口。吃過這麼柚子，買過蜜柚、紅心柚，也聽過真龍柚，那你是為什麼喜歡吃柚子呢?是它個子大，汁水足，味道酸甜誘人嗎?小編要告訴你，喜歡吃柚子還可以再添幾個理由了!美容養顏、清熱止咳、消食減肥都不止呢!柚子的功效與作用你還需要了解這些。

一、柚子功效與作用

1、美容養顏

柚子既然富含維生素C，那自然再美容養顏這一塊有所長了，更何況柚子還含有一種修復皮膚組織的維生素P。

2、降低膽固醇

維C美白大家都知道，但是維C還有助於降低膽固醇，因此，對於這類疾病患者，常吃柚子是可以的，並且還有輔助治療的作用。柚子中含有的果膠對動脈壁也能起到保護作用。

3、清腸利便

柚子富含各種營養物質，其中的柚子酸，就有助於清洗腸道，以達到通便的效果。

4、止咳化痰

柚子中的天然枸櫞酸和多種無機鹽是有利於清除肺熱、止咳平喘的，因此跑蜂蜜柚子茶是可以起到止咳平喘作用的。

5、增強體質

柚子可以幫助人體對鐵質的吸收，可以預防貧血，對於孕期的媽媽而言還可以促進胎兒的發育。而且柚子富含鈣質，有助於幫助人強壯骨骼。

二、自制蜂蜜柚子茶

有些想減懶的朋友可能並不想每天都剝一個柚子，在外面買又擔心各種添加劑，不妨試試小編的方法吧，教你自制蜂蜜柚子茶，好喝還健康。

第一步：準備完整的柚子一顆，冰糖適量(根據個人口味調整)，蜂蜜與柚子質量比為1:2,(如柚子500g，則蜂蜜250g)，經過消毒的大密封罐一個。

第二步：熱水浸泡柚子五分鐘後用乾淨的抹布擦拭乾淨柚子皮表面的灰塵等。

第三步：切下柚子皮，白瓤較苦，所以切柚子皮的時候要儘量薄切，少帶白瓤，以免影響口感。

第四步：柚子皮切成細條，果肉掰碎去籽，一同放入鍋中準備熬煮。

第五步：鍋中水，熬煮一個小時，期間要不停的攪拌，防止粘鍋、糊鍋。

第六步：熬煮好的柚子汁需要放涼至温熱(以不燙手為準)，加入蜂蜜攪拌均勻。

第七步：徹底放涼以後放入冰箱進行冷藏一夜，以後就可以食用了。

小編提醒各位，衝蜂蜜柚子茶最好用温水，以免開水的高温破壞蜂蜜的營養成分。

每到冬季，家裏不僅會囤積很多柚子，還會曬很多柚子皮，這些柚子皮如果只是用來入湯，是很難被消耗完的。小編告訴你，可以把新鮮柚子皮放入吸收冰箱的異味，而且柚子皮還可以切塊放在房間角落防蚊蟲。此外，柚子再好，也得注意不要多吃，因為柚子性寒，吃多了容易引起不適，嚴重者造成肝損傷，所以脾胃虛弱的人羣也應該少吃柚子，同時，高血壓、糖尿病等患者人羣也應忌口。