是每一種茶葉都能減肥嗎，哪種茶葉減肥效果好

眾所周知，茶葉分很多種類型，不同種類的茶葉功效也不盡相同。21世紀的現在茶葉不在是屬於中老年捧在手中的飲品，年輕人中也出現越來越多的茶友，並且這個數量在漸漸增多。部分年輕人熱衷喝茶的原因不僅僅是因為它的口感或者基本功效，而是因為茶葉的減肥功能，不過並不是每一種茶葉都能減肥，那到底哪些茶葉的減肥功效最為明顯呢？

哪種茶葉減肥效果好，是每一種茶葉都能減肥嗎

1.白茶

白茶中含有茶鹼和咖啡因，能夠有效的減少脂肪的堆積，並且白茶中除了含有其它茶葉固有的營養成分之外還有人體所需要的活性酶，能夠提高人體體內的體脂酶活性，促進脂肪的分解代謝，從而進一步幫助人們達成減肥瘦身的效果，塑造美好身材。

2.烏龍茶

雖然烏龍茶中沒有維生素c的存在，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質，所以我們每天飯前飯後喝一杯，堅持下去，可以達到減肥瘦身的效果。

3.菊花茶

菊花茶對於在辦公室中工作的白領們是一種很不錯的選擇，菊花中含有很多消毒等物質存在，對於身體有很好的排毒效果，對於減肥瘦身有很好的輔助作用。

4.普洱茶

普洱茶是黑茶的一種，並且減肥效果非常顯著。普洱茶喝的時候最好是剛剛泡好的，每天堅持喝上一點，堅持下去，持之以恆，減肥成功不是一件難事。

5.羅漢果茶

對於愛吃甜食的人來説，羅漢果茶絕對是一種不錯的選擇。它甜味純正並且熱量很低，味道可口又不會發胖，是廣大女生的最愛。雖然甜如砂糖，但它的熱量可是接近於零哦。

雖然茶葉可以幫助人們減肥，不過完全光靠茶葉還是不行的，茶葉只能説是輔助減肥，配合運動健身以及良好的生活習慣才能更為健康有效的減肥。掌握正確的方法，循序漸進，持之以恆，相信好身材很快就可以實現。