橙子不可以和什麼一起吃，橙子和牛奶可以一起吃嗎

橙子是一類含有高維生素的水果，而牛奶是含有高蛋白質的飲品，兩者所含的主要物質不同，起到的主要作用也有所差異，那麼是否就代表着這兩個物質沒有衝突的地方，可以一起食用呢？接下來就來看看橙子和牛奶可以一起吃嗎？橙子不可以和什麼一起吃？

一、橙子和牛奶可以一起吃嗎

不可以的!牛奶中的蛋白質一旦與橙子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

二、橙子不可以和什麼一起吃

橙子最好不和寒涼食物一起大量食用。 橙子性涼，和一些寒涼食物少量同吃，一般具有降火的作用，並不會有太大的不適反應，但不宜一起大量食用，會導致體內的寒涼之氣加重，引起脾胃虛寒，或者影響自身的體質情況，體質較差的人羣容易出現腹瀉、腹痛、感冒等不適反應。因此不建議橙子和寒涼食物同吃。 常見的寒涼食物：獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲等。

橙子中碳水化合物含量並不是很低，因此不建議搭配含糖量高的食物大量食用，而攝入過多的糖分，容易加重脾胃中的滋膩性，引起脾胃濕氣加重，導致脾胃生濕上火。因此建議吃橙子時儘量避免與其他高糖類食物大量食用。 常見的高糖食物：糖栗子、月餅、碳酸飲料、芒果、西瓜、蛋撻等。

橙子和牛奶可以一起吃嗎？答案是不可以的，雖然橙子和牛奶不歸屬於同一類飲食，兩者的主要功效也不同，但是兩者混合雜一起那麼各自所含的一些成分就會發生化學反應，故而造成人體不適，另外小編還列舉了一些橙子不可以同食的食物。