孕婦可以喝茶嗎，孕婦與喝茶

很多人在生活當中都非常喜歡喝茶，特別是品茶世家，一天不喝茶，就會覺得渾身癢癢。每次品嚐的時候都會覺得生活如此美好，所有煩惱都拋之腦後了。喝茶也是有很多講究的。那麼孕婦能不能喝茶呢？會對身體造成壞處呢？下面小編就來給大家介紹一下。

孕婦與喝茶，孕婦可以喝茶嗎

孕婦在懷孕期間是可以喝茶的，但喝茶也要有方法的，不能什麼茶都喝，首先太濃的茶是不可以喝的，太涼的太冰都是不可以喝的，建議最好是喝一些適合孕婦專門可以喝的保健茶，不僅沒有影響還可以有效的保護寶寶，接下來雖小編一起來了解孕婦初期可以喝茶嗎。

1、孕婦在飲食上要十分注意，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。

2、孕婦不宜喝紅茶：茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

3、避免喝濃茶茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、孕婦宜喝適量綠茶茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。

5、喝茶有量，每日飲茶2-5。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解脂，增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特別是孕婦，喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育。

孕婦與喝茶。一般喝茶都是沒有什麼問題的，但是在懷孕期間需要注意的事情有很多，特別是飲食方面，雖然説孕婦是可以喝茶的，但是也不要盲目喝茶。太濃的茶喝冷水是不適合孕婦喝的，孕婦最好是喝一些能夠起到保健養生作用的茶，比如綠茶等。