吃什麼有豐胸

作為一個女生真的是很麻煩的一件事，不光要為自己的臉操心，還要為身材苦惱不已。擁有前凸後翹的s型身材是每一個女生的夢想，不過這個“凸”不是誰都能輕易達到的呢。那麼下面，就讓我們一起看看吃什麼有豐胸的效果吧。

一、吃什麼有豐胸

1、酒釀

酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

2、花生和黑芝麻

花生與黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大

3、萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

4、木瓜

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用

5、大豆

大豆是豐胸美胸的最好食物。大豆和大豆製成的食品含有異黃酮，異黃酮可以降低雌激素水平，減少雌激素對乳房造成的不適。每天吃兩頓含有大豆的食物有利於乳房健康。

6、海帶

海帶不但有美容、美髮、瘦身的功效，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶含有大量的碘，可以調整內分泌失調，降低女性患乳腺增生的概率。

7、食用菌類

食用菌類是天然的生物反應調節劑，對增強人體免疫力非常有效。而且還有較強的防癌作用。常見的食用菌類有銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等

二、豐胸的最佳時間

一般來説，豐胸的黃金時期就是月經前後幾天。從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。因此，在這段黃金時期，MM在日常的飲食上就要用點心了，飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，並且要多喝牛奶來幫助胸腺發育，另外，可樂、咖啡這些飲料就不要喝。

看了這篇文章，相信大家對於吃什麼有豐胸的效果這個問題已經有了瞭解吧。胸部對於女生來説是很重要的，豐滿的胸部可以凸顯女性的柔美和性感，能夠增加對異性的吸引力和自身的自信心。好啦，還在猶豫什麼，趕快將豐胸進行到底吧！