肝濕熱吃什麼好，飲食很重要

對於患有肝濕熱的朋友們來説，在飲食方面一定要十分注意，不然不僅對肝濕熱沒有好處，反而可能會加深肝濕熱的病情情況，那麼，在日常生活中，肝濕熱吃什麼好呢？不妨就讓我們帶着疑問和好奇心，一起去了解看看，吃哪些食物利於肝濕熱吧。

肝濕熱吃什麼好

1.芹菜

芹菜具有清肝熱、養血的功效,適合體內熱盛、疲倦無力的濕熱體質者。肝膽濕熱患者經常吃一點芹菜對治療是很有好處的。

2.豆芽

被古人稱為“種生”的豆芽適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量僅18千卡,具有清熱利水功效。

3.車前草

車前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用於濕熱內鬱之水腫;泌尿系感染時出現的尿頻、尿急、尿痛;暑熱泄瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛，怕光流淚，視物昏花等功效。

4.蘆薈

蘆薈是“上火”的剋星。根據《中國藥典》記載，蘆薈能清肝熱，通便。《本草再新》中也記載，蘆薈能清心熱，解心煩，消牙腫，解火毒。不過，蘆薈性寒，帶有活血功效，不過女人在月經期間不要吃。

5.蓮子飲

如果是輕微的肝經濕熱的患者，通常可以利用食療方來控制病情，可以選擇食用蓮子，蓮子不需要去除蓮心，然後再選擇梔子，梔子是具有一定的清熱瀉火的作用，將這兩種中藥材一起用水煎煮，然後再加入冰糖適量飲用，吃蓮子喝湯是具有非常好的清熱利濕作用，大家可以適當的用一些。

6.石膏粥

肝經濕熱的患者也可以利用石膏粉煮成粥，石膏粉是具有一定的瀉火的效果，同時還能夠有效將毒素排出體外的，直接將石膏用水煎煮過濾去渣取其清液，然後再加入綠豆還有米一起煮成粥，石膏綠豆粥是能夠有效的去除濕氣的，同時還能夠排出毒素。

7.紅豆薏米粥

肝經濕熱的患者也可以吃紅豆薏米粥，其實紅豆薏米是具有非常好的除濕效果的，同時還能夠具有一定的清肝利膽作用，一般都是針對濕熱下注型的患者是具有非常好的療效的，由於薏米是比較難煮熟的。

對於患有肝濕熱的朋友們來説，只要認真看完以上的介紹之後，就會知道肝濕熱吃什麼好了吧，以上介紹的這些食材在我們的日常生活中十分常見，對緩解肝濕熱的症狀可以説有一定的效果的，建議大家可以參考以上推薦去吃一吃試試看哦。