韭菜補精嗎

大家喜歡吃韭菜嗎，知道韭菜補精嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，韭菜是維生素含量比較豐富的美食，韭菜還有個名字叫做起陽草，可以對於人體的健康有很好的調理作用，韭菜還可以壯陽，所以男性朋友也可以多吃韭菜喲。

一、韭菜補精嗎

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因温補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

做法

1、遺精

韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗乾淨的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，温熱食用。

2、早泄

韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗淨切成細末，另將淘洗乾淨的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開後加入韭菜細末，再轉用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現煮現食。凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。

3、陽痿

韭菜150克洗淨切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。

4、腰扭傷

韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎後加入黃酒內服。

5、痛經

韭菜汁1杯，紅糖適量，水沖服。服後俯卧半小時有效。

6、遺尿

新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗淨切段，(或將韭菜子研細末)。先將粳米煮粥，待粥沸後加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，温熱服用。

二、韭菜有壯陽的功效原因

1、韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。

2、韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量，不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。

3、韭菜中含有較多的粗纖維。

4、韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。

5、春節食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之説。

知道了韭菜補精的問題以後，大家可以看看自己需不需要多吃韭菜，韭菜的吃法也是比較多的，大家可以選擇自己喜歡的韭菜的吃法來吃，文章還介紹了韭菜有壯陽的功效的原因，讓我們更好的瞭解了韭菜這款美食，非常不錯的一篇文章喲。