什麼食物養胃好呢？，胃炎能吃蒜嗎

胃炎是大多數人羣容易患的疾病，胃炎需要引起格外重視，輕微的胃炎可以依靠飲食調養，很多食物都可以養胃，胃炎患者也應該避免食用一些容易對胃造成傷害的東西。哪些食物能緩解胃炎，你都瞭解嗎？蒜可以殺菌，對身體也有很多功效，那麼胃炎能吃蒜嗎？

一、胃炎能吃蒜嗎

蒜有很強的刺激性，胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。

胃不好的人建議不要吃大蒜，假如真的離不開大蒜，每天不要超過2瓣，而且最好多餐分食。

二、胃炎的飲食禁忌

1、辛辣食物

紅辣椒或墨西哥胡椒會刺激食道內壁，飯後會加重胃的負擔，讓人產生煩人的心痛。

2、豆類

豆類食物一般都會引起消化不良，豆類含有低聚糖，比如水蘇糖和棉子糖，由腸道細菌發酵分解之後會產生氣體，例如腹脹、腹痛、腸鳴或打嗝等。胃炎患者儘量不要吃豆類食物，以免會刺激胃酸的分泌。

3、冷食

過多的食用生冷性食物，比如冰淇淋、冷飲等，會影響胃腸功能的正常運行，導致食物難以消化，對脾胃造成損傷，雖然這些食物味道比較鮮美，但會導致食慾下降，刺激腸胃引起腹脹或腹痛的症狀。

4、油炸食物

炸雞塊和炸薯條等油炸食物是不可避免的，而且還會富含脂肪和高脂肪，這兩種食物積累在位當中就會引起疾病，在高温下會產生丙烯酸的物質，很難被消化掉。

三、胃不好的人吃什麼養胃

1、烤饅頭

麪包片、饅頭片屬於碳水化合物，直接吃下去的話，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果將它們烤一烤再吃的話，就能起到“養胃”的作用。原因是因為烤過之後會在上面形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。

2、麪條

麪條可以説是主食中最養胃的食物了，麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。

3、紅薯

紅薯非常具有保健的功效，本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但不宜食用過多。

4、粥類

粥非常容易消化。尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。

胃炎患者最好不要吃蒜哦，蒜是一種刺激性的食物，吃蒜對胃炎易造成傷害，胃炎有很多飲食禁忌，胃炎病人應該着重注意哦。很多東西對胃炎是好的，上文提到的幾種利於胃炎恢復的食物，你都記住了嗎？分享給身邊的親朋好友吧，也許這些食物能為他們的健康帶來很大的功效呢。胃炎能吃蒜嗎？最好不要食用哦。