小毛病不容忽視，腎疼吃什麼好

生活當中很多朋友們可能都會或多或少有一些慢性的腎病，但是大家可能沒有發覺，或者是認為都是些小毛病，並沒有在意。但實際上慢性腎病如果累積時間長了被你忽視，就很容易慢慢發展到很嚴重的狀態。小編可以幫到大家的，就是通過食療方法來保護我們的腎臟不出問題。

一、腎疼吃什麼好

1.泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵和維生素等，能夠起到補中益氣和補腎生精的功效，可以幫助緩解腎虛引起的腎疼，男性如果出現腎疼的現象，最好通過食療來調理，如果腎疼比較嚴重的話，需要及時的到醫院接受相應的檢查，最好了解引起的病因，這樣可以對症治療，腎疼的患者應該要多吃補腎的食物。

2.狗肉性温具有補腎壯陽、温胃健脾的作用，男性如果出現腎疼的現象，經常食用狗肉，可以很好的緩解症狀，尤其是在冬季天氣比較寒冷，常吃狗肉不但可以禦寒，還可以輔助治療男性陽痿早泄等性功能障礙疾病，狗肉的營養價值比較高，可以滋補人的身體，改善人體免疫功能。

3.牡蠣可以很好的改善男人腎虛或者腎疼的現象，牡蠣中含有豐富的鋅元素，可以起到滋補身體的作用，我們大家都知道經常食用性元素含量高的食物，可以很好的改善男人的精子質量，提高精子的成活能力，在日常的生活中，男人應該要注意多休息，避免過度的勞累，經常勞累也有可能會引起腎疼。

二、預防腎病應當怎樣飲食

1.少鹽多水

食鹽的主要成分是氯化鈉，裏面富含着非常豐富的鈉離子。如果我們攝入鈉離子過多，會使我們體內的鈉鉀電解質失衡，也會導致我們體內積聚過多水分，難以排出，這會給我們的腎臟帶來很大的負擔。此外，如果我們的食鹽攝入量過度，也會加大我們對心臟的負擔。

2.低脂

如果能夠在生活中保持低脂的飲食，可以有效的幫助我們預防一系列疾病，甚至還可以幫助我們預防肥胖。引發慢性腎病有一個很重要的原因就是高血壓，如果我們的血壓一直處於穩定的狀態，也可以有效的幫助我們預防慢性疾病。

3.優質蛋白

過多的蛋白質攝入是腎臟的大敵。蛋白質在我們的身體中消化分解後，會產生一些物質，這些物質不但可能會對腎臟產生傷害，還可能會給我的腎臟增加很多壓力。蛋白質又是我們身體必需的一種營養元素，攝入不足對身體也是有害處的。因此，我們在生活中必須要適當的攝入蛋白質，而且要攝入一些優質蛋白質。

如果感覺到身體不適，不要隨意詢問腎疼吃什麼好這樣的問題了，最好是到醫院做一個比較專業的全面的檢查來確定一下病因。生活中呢，其實有4種，我們很常見的現象會影響腎臟的健康狀態，首先就是大家所熟知的高血壓高血糖，同時還有高尿酸和高血脂也會影響我們的腎健康，因此身體上有不適請儘早就醫。