哺乳期喝茶的三個壞處你知道嗎

寶寶是媽媽的命根子，初為人母，做啥事都要小心翼翼，什麼都以寶寶為重，特別是在哺乳期的媽媽，飲食方面都要考慮到寶寶，吃什麼可以催奶呀，吃什麼對寶寶好呀，吃什麼不利寶寶健康呀，喝什麼不利寶寶健康呀等等等等。還有哺乳期不要喝茶，對寶寶和自己都不太好啦。

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。《女職工勞動保護特別規定》第九條規定：對哺乳未滿1週歲嬰兒的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動。用人單位應當在每天的勞動時間內為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間;女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒每天增加1小時哺乳時間。女人在哺乳期喝茶的三大壞處你知道嗎？

一、哺乳期喝茶的三大壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

作為母親是不是很偉大，要忍受十月懷胎，還要忍受身體變形，現在孩子出來了，還在哺乳期，還不能亂吃亂喝。加油啦，再堅持幾個月你就可以胡吃海喝啦，你是最棒的！！而且哺乳期喝茶對自己也不太好，如果你有什麼更好的建議可以給小編留言呀。