飲食需要注意什麼，國慶假期之吃什麼

説起國慶假期，沒無人不歡慶，因為可以放7天長假，給自己好好放鬆下，今天我們來好好聊一聊，國慶假期之吃什麼，愛吃的小夥伴一定是不能錯過，現在就隨我一起來了解~

一、國慶假期之吃什麼

太多太多了，中國美食舉世無雙，八大菜系，成千上萬到美食，不，成千上萬也不足以説明我國美食之多，今年是個特殊的年份，因為疫情關係，出去旅遊不是太好，但不能因此影響我們品嚐美食。

1.各地風味飯館

國家快速發展，想吃一個地方特色菜不一定要跑到當地吃，比如我想吃川菜不一定要去四川，上海就有許多川菜館，國慶假期有7天，早中晚3頓，7天一共可以吃21頓，還不包括夜宵，所以可以去一些特色飯館去品嚐美食。

2.小吃

天天大餐也吃不消，適當來點小吃也別有一番滋味，麻辣燙，老鴨粉絲湯，城隍廟各類美食街都是不錯的選擇，味道不比大飯館差哦。

3.自己做

外面的美食固然好吃，但中國人的傳統更多的是自家人圍在一起吃一頓家裏菜，一家人自己動手其樂融融，享受家庭的温暖。

二、飲食需要注意什麼

1.不要暴飲暴食，假期嘛，沒有工作的煩惱，沒有時間的緊迫感，所以許多人就毫不顧忌的吃，吃好就躺，平時沒機會睡懶覺，假期不睡個痛快更待何時，殊不知這種方法對身體健康是非常不利的，假期綜合徵就這麼而來。

2.注意衞生，外面的飯菜固然好吃，但假期客流量暴增，有些餐飲店就放鬆了對衞生的重視程度，特別一些小餐館，不正規，食材不新鮮，清洗不乾淨等，就會造成惡劣的影響，每年假期總會看到有人食物中毒的新聞，所以，安全衞生要特別注意。

馬上到十一長假了，今年雖然旅遊業，餐飲業受到了衝擊，但老百姓憋了這麼久，加上我國管控疫情這麼有效，今年十一的餐飲業肯定會引來爆發性增長，我也不例外，已經安排的妥妥當當了，今天不出城，就準備在當地吃遍美食，沒法子，從春節至今都沒怎麼好好吃，這次一定吃回來.