立夏吃哪些水果比較好

立夏也就意味着夏天來了，氣温開始變得越來越高，各種好吃的瓜果也開始紛紛上市了。那今天咱就一起來看看立夏吃哪些水果比較好。一起品嚐一下立夏的水果，感受夏天的炙熱。

立夏吃哪些水果比較好

1.西瓜

西瓜富含豐富的維生素，纖維素，而且甜度高汁水多，有利尿的作用。而立夏之後，天氣特別熱，很多人會覺得內火比較旺，所以可以通過吃西瓜來降温排熱。同時立夏的時候，西瓜的品種也非常的多，比如黑美人，8424，爆炸瓜，特小鳳等等，這些西瓜品種都非常不錯，口感也非常好，所以可以多吃一些。

2.梨

立夏的時候可以多吃一些梨子。天氣炎熱，多吃梨可以清肺潤腸降火氣。把新鮮的梨直接洗乾淨生吃，或者切片製作成水果沙拉，也可以榨成梨子汁來喝都非常不錯。當然如果手藝好的話，還可以用梨來燉燕窩，燉冰糖等等，做成好吃的甜品也是非常不錯的。

3.雪蓮果

立夏之後雪蓮果開始上市。雪蓮果看起來不像水果，但是吃起來卻是非常的清甜，水分多，口感脆，可以補充維生素和纖維素，幫助調理腸胃，還能清火氣。所以在立夏的時候可以每天吃一個雪蓮果。對於一些平時不能吃太甜食物的人羣或者是不太愛吃甜味的水果的人羣來説，雪蓮果也是非常值得推薦的水果。

4.甘蔗

甘蔗是立夏時候非常適合吃的水果。甘蔗富含蔗糖，而且含有很多維生素，同時吃甘蔗還能清火利尿，在炎熱的夏天來吃是非常合適的。因此到了立夏可以吃上一些甘蔗。如果老人孩子吃的話，可以把甘蔗榨成甘蔗汁來喝，吃起來更加的方便。

其實在立夏的時候，市面上的水果有很多很多，品種真的是太豐富了，而且基本上都是適合在夏季吃的。所以大家可以根據自己的口味來選擇，每種水果都嘗一嘗，補充各種營養素，這樣才能在品嚐到夏季給大家帶來的各種美味。