西米羹粥的做法 勿忘我花西米羹粥 西米羹粥怎麼做

“勿忘我花--好浪漫而温馨的花名！
紫色--好美麗而夢幻的顏色！
總感覺，是女人都會喜歡的吧？
因為這個花名，因為這個顏色！
所以，在做這個養顏花粥的第20款粥，我用上了勿忘我。
我希望我做的這些花粥，會得到大家的認可與喜歡！

勿忘我花
富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產生。美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。含維他命C，排除贅肉，避免皺紋及黑斑的產生。
功效及用途.
　　具有滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝延緩細胞衰老，延緩細胞衰老，提高免疫能力，抗病毒，抗癌防癌之功效。　　用於治療補血調經、美容養顏、清火明目、雀斑粉刺、免疫力低下、病毒感染、心腦血管供血不足等疾病方面。

小西米：西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜歡.”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

西米羹粥的做法步驟

• 1、準備食才蘋果洗淨切片待用。

• 2、取小鍋，放適量水煮開，放下西米。

• 3、大火煮開，小火煮5分鐘，關火，悶5分鐘.撈出.

• 4、放入冷水浸泡10分鐘。

• 5、鍋裏放適量水煮開，放下勿忘我花，小火煮10分鐘.

• 6、撈出花渣。

• 7、把西米撈出，放入勿忘我花茶裏煮至全透明。

• 8、放入冰糖。

• 9、吃時，用蘋果片點綴即可。

小竅門

1.此羹粥放涼了吃，口感也很好。