桂圓大棗紅豆湯怎麼做，桂圓大棗紅豆湯的做法

“桂圓大棗紅豆湯，是一道味道醇厚的補氣養血安神湯。桂圓肉性温味甘，益心脾補氣血，大棗富含蛋白質，胡蘿蔔素等味甘性温，有補中益氣，養血安神的功效。紅豆富含維生素B1、B2，蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。這湯能利水除濕，清熱解毒，養血益脾，補心安神，具有非常好的滋養作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓大棗紅豆湯的做法步驟

• 1、準備好材料，大棗100克，紅豆150克，桂圓乾50克。

• 2、紅豆提前2小時浸泡，大棗提前30分鐘泡一下。

• 3、桂圓乾用温水泡一下後清洗乾淨。

• 4、把泡發好的紅豆和大棗倒入電飯煲中，加入適量的水。

• 5、選煮粥功能，煮20分鐘後加入洗淨的桂圓肉煮開。

• 6、然後燜煮1個小時左右，至紅豆軟糯。

• 7、加入適量冰糖即可。

• 8、香甜軟糯，健脾養胃，益心補氣血的養生粥即可吃了。