南瓜糊的做法 潤肺益氣----南瓜糊 南瓜糊怎麼做
“南瓜糊是我們家這幾天晚餐時經常出現的一款粥,不僅僅是因為它製作方便、省時省力,還因為南瓜正是當下的應季菜。現在剛剛步入秋天,話説秋天的秋南瓜最好吃,大人們如果常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,還有美容作用;小朋友們吃南瓜還能增加豐富的維生素A、維生素E,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有益處。南瓜是維生素A的主要供給源,營養價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 技巧 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜糊的做法步驟
1、準備材料:南瓜。(這次製作的是純南瓜糊,故南瓜的量會比較多。)
2、將南瓜去皮後,切成小塊。
3、準備豆漿機,將南瓜塊倒入豆漿機內。
4、倒入適量的清水,約在最高水位線1.2L左右。
5、接通電源,選擇玉米汁檔開始。
6、十幾分鍾後又香又甜的南瓜糊就做好啦。
小竅門
1、如果喜歡口味偏甜的,可以按照個人口味添加適量的蜂蜜或者冰糖。
2、如果不想一次用這麼多南瓜,也可以添加適量的糯米和南瓜一起打成糊糊,口感會更加香糯濃稠。