寶寶輔食【11+】小米紅棗百合燕麥粥的餐飲精選

“健脾養胃，潤腸通便，補血養氣。暖暖的來一碗吧”食材明細主料小米（50g）百合（15g）燕麥（15g）輔料大棗（6顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗百合燕麥粥的做法步驟1、準備食材。分別洗淨。2、所有食材分別清水浸泡，百合12...

“燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體的膽固醇，並排出體外。”食材明細主料南瓜（30克）燕麥（50克）輔料水（250克）原味（口味）未知（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮...

“小妞子今天整十個月，現在是越大越愛搗蛋了，能坐會站，吃個飯能從這頭挪到那頭，嘴裏嚼着東西，手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裏的沒味道的米麪，老媽我也就任她去了......今天的這款燕麥...

寶寶的成長對於每個家庭來説都是重中之重的，是每個家庭中最關心的話題，尤其是最為新手的媽媽我們應該怎樣照顧好寶寶顯得尤其重要。現在生活水平提高，寶寶的營養食品也豐富多樣了起來，那麼對於11個月寶寶輔食食譜有哪些呢...

“有寶媽問，寶寶不愛喝奶怎麼辦？可以嘗試把牛奶（奶粉）換個方式做給寶寶吃。比如，今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高，跟牛奶一起煮成粥來喝，營養加倍，香蕉做為點睛之筆，清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別...

11個月大的孩子，是喝奶的過渡期，漸漸地斷奶會讓孩子覺得不是非常的適應，這個時候輔食的製作就至關重要啦。那麼下面我們就來介紹一下11月寶寶輔食食譜，希望寶寶在吃的過程中也能獲得食物帶給她的營養，健健康康地成長。11月...

“肉補鐵，蝦補鈣。肉末也可以放牛肉末，蝦也可以改成放枸杞煮。”食材明細主料早米（35g）燕麥（5g）肉末（40g）輔料海蝦（15克）水（260g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶輔食肉末燕麥粥的做法步驟1、碗裏放早米25克，燕麥5克。2、洗...

食材明細主料小米（300g）紅棗（10顆）山藥（1根）輔料雞蛋（1顆）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糕的做法步驟1、準備山藥1根。2、山藥去皮切塊。3、紅棗去核。4、山藥、紅棗、小米、雞蛋倒入料理杯。5、料理機打成泥糊。...

“小米和紅棗都有健脾養胃，容易消化，寶寶添加輔食後如果出現脾胃不和的狀況，可以吃小米紅棗糊來緩解。”食材明細主料小米（50g）輔料紅棗（8顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糊的做法步驟1、準備半杯小米2、清洗浸...

食材明細主料南瓜（一塊）燕麥（3勺）輔料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西，奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸鍋蒸熟，用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小...

“這碗粥的特別之處在於，所用小米是有國家地理保護標誌的吉林乾安弱鹼黃小米。如果只做小米粥，不加其他食材，做好的粥會有淡淡的鹼味，用這種小米熬出的粥，米油也會更多更香。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）百合（適量）枸杞（適...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料燕麥（適量）紅棗（適量）紅高粱（適量）黑米（適量）大黃米（適量）大米（適量）玉米碴（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三...

“隨着生活質量的提高，和人們對健康的追求，粗糧在餐桌上出現的頻率越來越高，現在營養學上都講究膳食平衡。膳食平衡第一原則就是食物要儘量多樣化。糧食也不例外，要多吃一些粗糧，粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的...

“早上，給寶寶一碗香而糯的米粥，加上微甜的紅棗，易消化、營養好，小寶寶們一定會喜歡哦。”食材明細主料有機米（30克）紅棗（2顆）紅豆（6克）輔料清水（600克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆寶寶米粥的做法步驟1、原料：紅豆、...

“小米的營養價值是比較多的，每天喝上一杯對身體的保養是比較好的，特別可以起到養胃的作用，小米當中的蛋白質含量是比較高的，而且一些維生素的含量也是比較多的，小米的表皮中還會含有花青素類的色素。所以説任何的食物都要...

“蝦選新鮮的，我買的是含鈣和鐵的燕麥，蝦也是補鈣的。”食材明細主料蝦（2只）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥蝦粥的做法步驟1、蝦去殼頭尾，去前後兩條蝦線。2、蝦剁成泥。3、鍋裏放水煮開，下入蝦球...

“燕麥含有豐富的膳食纖維，還含有人體所需要的脂肪酸，可以維護寶寶的免疫力。”食材明細主料南瓜（50克）輔料燕麥（100克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、將南瓜去皮切片3、準備燕麥...

食材明細主料小米（適量）輔料紅棗（適量）原味燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗小米燕麥粥的做法步驟1、原料：小米，紅棗，原味燕麥片2、鍋中水燒開後，加入小米，大火燒開後轉中小火熬製25分鐘3、加入紅棗4、加入燕麥...

“今天做蓮藕紅棗泥，寶寶添加輔食後料理機是必不可少的用具，給寶寶用尚唯爾266輔食機打的十分細膩，寶寶容易消化。”食材明細主料蓮藕（1節）紅棗（5顆）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶輔食蓮藕紅棗泥的做法...

“我家寶寶才7個月，我只給她吃上面那層米油，要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米（30g）輔料紅棗（6粒）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小米搓洗乾淨，用清水泡一泡。3、紅棗...

“小米的鐵元素含量豐富，常吃有利於補鐵養血，補充維生素和蛋白質，幫助提高免疫力。”食材明細主料蘋果（1個）燕麥（20克）輔料小米（20克）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、...

“晨起給自己熬了碗～小米燕麥紅棗粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）新疆大棗（3個）冰糖（2小塊）輔料枸杞（10顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥紅棗粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨。2、小米紅棗放入砂鍋加入適量的水...

“我家小西瓜，現快9個月啦！最近一直給她做的粥都是鹹鮮味的，今天想給她換個口味，做個有點甘甜的紫薯粥，而她挺愛吃紅棗的，有時候給她一顆去了核的紅棗，她可以自個待一會吃的津津有味！而且她出牙比較早也比較快，現在上下4顆門牙...

食材明細主料小米（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨，拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合，中火熬煮。5、中途加棗，小...

食材明細主料小米（50g）燕麥片（50g）紅棗（6個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗小米燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗和小米洗淨3、鍋中放水放入小米4、再放入紅棗煮開，改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片6...