山藥綠豆粥怎麼做，山藥綠豆粥的做法
“綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。秋天天氣乾燥，可適當喝點粥。綠豆可適量加入少許。綠豆50克、山藥150克、大米200克”食材明細主料綠豆（50克）大米（200克）輔料...
家常薏仁綠豆山藥粥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏仁：50g綠豆：50g山藥：75g輔料糖：適量具體步驟1.山藥洗淨、去皮切丁。2.薏仁與綠豆洗淨，用1000毫升水泡4小時。3.一起用電飯鍋蒸煮至熟。烹飪技巧選自《和...
小米綠豆山藥粥怎麼做，小米綠豆山藥粥的做法
“綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效，可以養心安神，美容養顏。”食材明細主料綠豆（適量）山藥（適量）小米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時...
紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做
“這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別...
紅豆山藥大米粥怎麼做，紅豆山藥大米粥的做法
食材明細主料大米（125克）紅豆（55克）山藥（1段）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、山藥。4、冰糖。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上...
豆漿山藥雙米粥怎麼做，豆漿山藥雙米粥的做法
食材明細主料黃豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山藥（190g）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨，提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機，加入適量清水3、選擇濕豆功能，打成豆漿4、糯米...
紅豆沙山藥粥怎麼做，紅豆沙山藥粥的做法
“紅豆沙山藥粥補血補腎，做法簡單，省時省力。”食材明細主料大米（適量）鐵棍山藥（2根）紅豆沙餡（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆沙山藥粥的做法步驟1、準備材料。2、鐵棍山藥去皮切丁。3、鍋中加水，加入洗...
紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做
食材明細主料剩米飯（適量）輔料泡發後冰凍的紅豆（適量）山藥（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中，加入適量的水。2、中火燒開，轉小火。3、將山藥去皮切...
紅豆山藥薏仁粥怎麼做，紅豆山藥薏仁粥的做法
食材明細主料紅豆（100g）薏仁（100g）山藥（2根）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮，洗淨，切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘，加入冰糖或者紅糖。...
綠豆大米粥的做法 【山東】綠豆大米粥 綠豆大米粥怎麼做
“早餐粥---大米綠豆粥”食材明細主料大米（一把）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆大米粥的做法步驟1、大米放入盆中。2、加入綠豆，淘洗乾淨。3、倒入電壓力鍋內膽，加入適量水。4、選擇熬粥鍵煮熟...
山藥豆小米粥怎麼做，山藥豆小米粥的做法
“山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含...
山藥紅豆粥怎麼做，山藥紅豆粥的做法
“平時很喜歡用紅豆和薏米一起煮當水喝，一把紅豆一把薏米一鍋水一起煮，夠喝一天的。一是用來去掉身體內的濕氣，二是可以益氣補血，使面色恢復紅潤，還可以清熱排膿去痘痘。山藥營養豐富，含有大量澱粉及蛋白質，還有維生素B族維...
綠萼梅山藥糯米粥的做法 綠萼梅山藥冰糖糯米粥 綠萼梅山藥糯米粥怎麼做
“綠萼梅,別名白梅花,綠梅花.或白梅綠梅.梅花的一種,為喬木薔薇科植物.原產我國西南及台灣，主產江蘇,浙江.現在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝，和胃，化痰。治梅核氣，肝胃氣痛，食慾不振，頭暈，瘰癧。藥用部位：梅的花...
綠豆山藥泥怎麼做，綠豆山藥泥的做法
“想吃就是動力……”食材明細主料山藥（半斤）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆山藥泥的做法步驟1、山藥帶皮洗淨，放入蒸鍋，根據粗細吧，今天這根比較粗，估計蒸了20分鐘，用筷子可以輕易扎透就可以了，...
山藥綠豆冰棒怎麼做，山藥綠豆冰棒的做法
“前幾天看到上面有人做山藥汁，個人覺的不錯也學着做，做好後以為給我家小朋友喝，可是誰想這小傢伙一點也不愛喝還説這樣糊糊的，誰喝的下啊，暈，我做了半天，沒人喝只好一個人消滅了，可是突然想起要是做成冰棒也是不錯的選擇哦，於...
紅豆薏米山藥粥怎麼做，紅豆薏米山藥粥的做法
食材明細主料紅豆（30g）薏米（40g）大米（40g）輔料枸杞子（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水，倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆...
山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做
“健脾利濕的食材不少，作為食療的方法，不需要一次性都放進來，可以每次換着品種放一起，原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡實共半杯））山藥（1根）芡實（適量）輔料清水（食材的6倍）原味（口...
紅豆山藥黑米粥怎麼做，紅豆山藥黑米粥的做法
食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅豆（適量）黑米（適量）大米（適量）燕麥片（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材：紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨，...
赤豆山藥薏仁粥怎麼做，赤豆山藥薏仁粥的做法
食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放...
山藥紅豆黑米粥怎麼做，山藥紅豆黑米粥的做法
食材明細主料山藥（適量）黑米（適量）輔料紅豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨，泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開，轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做
食材明細主料紅豆（適量）山藥蛋（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後，放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開後轉中小火熬至紅豆開花。4、放冰...
紅豆花生山藥粥怎麼做，紅豆花生山藥粥的做法
食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）鐵棍山藥（適量）黃小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、食材：紅豆、花生米、黃小米、大米、山藥。2、山藥切片。3、全部食材陶洗乾淨、...
核桃棗山藥豆粥怎麼做，核桃棗山藥豆粥的做法
“👏👏給爺爺做的養生汁：山藥豆一小把➕核桃棗兩個➕開水：適合早餐、➕餐，山藥是寶喲！滋補健身、延緩衰老、防止冠心病、治糖尿病、益氣補氣、減肥美容、治療癌症、改善小兒食慾之類👏👏👏”食材明細主料核桃棗（2個）輔料山...
山藥綠豆沙怎麼做，山藥綠豆沙的做法
“綠豆沙做法與相配的材料多變，這個山藥綠豆沙加進山藥塊吃起來的口感又是另一番感覺了，綠豆的沙沙與山藥的糯糯配起來真是好吃，這甜品冰一冰就更加一流了！”食材明細主料綠豆仁（適量）山藥（適量）冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝...
山藥豆蔬菜粥怎麼做，山藥豆蔬菜粥的做法
食材明細主料粳米（適量）山藥豆（適量）菠菜（適量）水（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥豆蔬菜粥的做法步驟1、將菠菜洗淨。2、放入沸水中焯2分鐘。3、撈出晾涼，擠出水分。4、山藥豆洗淨。5、大米淘淨。6、將...