鮮綠的餐飲精選

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青菜圓蛤湯是一道十分鮮美的美食，這道美食健康營養，其中的青菜中含有豐富的維生素和礦物質，裏面的粗纖維可以促進腸胃蠕動，圓蛤含有較高的蛋白質和鈣物質...

加鹽殺水。首先將絲瓜洗淨，去除果蒂和尾部，削去絲瓜外面硬硬的皮，削薄一點，避免果肉氧化變黑，將絲瓜滾刀切成塊，然後加入適量的食鹽將絲瓜醃製半小時左右殺水，使得絲瓜水分減少，炒制時不易變黑，然後洗淨絲瓜，控幹水分，鍋中加入少...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時吐司是一種經典的而且十分受歡迎的麪包。菠菜吐司的食材很簡單，在超市和菜市場都可以買到，菠菜富含鐵元素和維生素，具有很高的價值功效。同時可以根據個...

一想到旅遊，大家的首選地方都是海南，因為海南這個地方風景好，又靠海，氣候獨特，基本上一直都是大晴天特別是住在內地的朋友，沒有見過海，就更想領略海的風情，而海南也不僅僅是風景優美，這兒的美食也是數一數二的，特別是海南綠色水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟蝦：12只大扇貝肉：8粒洋葱：1個青椒：1個玉米筍：8條凍貽貝：8只泰國綠咖哩膏：1湯匙椰汁：500毫升奶：120毫升九層塔葉：15片檸檬葉：10片輔料鹽：少許白胡椒粉：適量玉米粉...

不是。是由茶樹嫩葉或嫩芽經過經殺青、整形、烘乾一系列的製作工藝製作而成，是日常生活中重要的茶類之一，沒有經過發酵處理，茶葉和茶湯都呈綠色色澤。綠茶產地在中國非常的廣泛，在多個省份均有種植，比較著名的品種有碧螺春...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮百合一一班，都有一種淡淡的清香，可以有效地具有安神養脾的作用，而且可以促進人體睡眠，而且還有飛雀是消除人體那個反面的情緒，今天從事的就是先把和配合...

“進入伏天，一款手工打造的綠豆糕，讓寶寶和家人吃得更開心。”食材明細主料脱皮綠豆（200g）水（400g）玉米油（75g）白砂糖（80g）輔料抹茶粉（1.5g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆糕的做法步驟1、準備食材：脱皮綠豆、白砂糖、抹茶...

“鮮魷魚、香菇、綠蠶豆，搭配上橄欖菜，鮮香中透着一股欖香味，清、鮮、爽、嫩、滑，體現的淋漓盡致。”食材明細主料新鮮魷魚（1只）香菇（9朵）新鮮綠蠶豆（2斤（帶外皮））橄欖菜（適量）輔料蒜子（1頭）美人椒（1根）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）...

“我喜歡喝綠茶，茶葉渣總是倒掉，覺得挺可惜的，就想到了來做菜，泡好的綠茶水既能喝，茶葉渣又能好好的利用起來不浪費，一舉兩得啊！綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三...

“炎炎夏日，特別容易上火，來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶（200g）綠豆（50g）龍骨（350g）生薑（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨，切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆...

食材明細主料帶皮綠豆（200g）去皮綠豆（200g）陳皮粉（1小匙）鮮百合（1個）小西米（120g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮百合陳皮綠豆沙的做法步驟1、帶皮綠豆清洗乾淨。2、去皮綠豆清洗到水清。（包粽子剩的去皮綠豆，沒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把土豆，茄子切成滾刀塊，青椒切角丁。2.把土豆放到油鍋裏炸成金黃，盛起。3.油鍋的油倒出，留大約一勺油，把切好的蒜蓉，大葱炒香，再放下茄子，茄子...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.食材洗淨，菠菜、平菇分別焯水備用。2.炒鍋稍預熱，倒入適量橄欖油，油熱後放入葱花、蒜末爆香。3.放入平菇，快速翻炒至略微發軟，加適量鹽和少...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料果凍粉：35公克雞高湯：1000公克蝦子：6尾綠花椰：12朵黃甜椒：1/2顆輔料具體步驟1.將蝦子、綠花椰、黃甜椒分別洗淨燙熱，蝦子剝去外殼備用。2.將少許份量內冷卻...

裝入黑色的塑料袋中後放入冰箱內保存。土豆處於低温環境下不容易發芽和發青，發青的土豆表明馬上就要發芽了，這種土豆已經不宜食用因其已經含有毒素，黑色的塑料袋可以放止土豆與陽光發生催化等反應，也可以延緩土豆的發青和...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：200蝦仁：400輔料花生油：75味精：8澱粉(豌豆)：15雞蛋：鹽：4料酒：5具體步驟1.西蘭花去掉根、莖、葉，改成均勻的塊，洗淨，下沸水鍋煮過。鍋中放15克花生油燒熱，...

“用蔬菜汁做過彩色水餃，非常養眼誘人美味，我這次用菜汁做了蒸餃，顏色翠綠，不含任何色素和添加劑，非常健康安全哦。”食材明細主料麪粉（300克）豬肉（150克）香菇（3個）葱（2根）茄子幹（2把）馬蹄（2個）姜（少許）澄粉（30克）熱水（90克）蔬菜綠汁（80克）輔料...

現在在很多學校旁邊都開了這樣一家的綠源鮮奶吧，綠源鮮奶吧店內的牛奶都是有他們的公司總部統一配送的，奶源非常的新鮮，而且價格也相當的實惠，所以很多的家長都願意在他們店裏給自己的小孩子買牛奶，小編今天就在這裏給你們...

“此菜啟發自做過的荷花雞腐，不過這道菜用料更復雜些，成品更漂亮。使用了很多營養價值很高的蔬菜西蘭花、蘆筍、胡蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、芹菜等。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三鮮綠豆麪羹是適合做早餐的一款面類美食，物美價廉，經濟實惠，營養豐富。主要的做法是煮，吃的時候，口感柔中帶韌，略帶清香，尤其適合冬季吃，美味還健康。具有增...

綠姿鮮奶烘焙是我國的一家著名的烘焙品牌，市面上更是出現了很多的加盟店，許多加盟商看到商機都想要加盟進來，綠姿鮮奶烘焙在市面上知名度較高，而且產品的口味也相對較好，是好評如潮的品牌。那麼綠姿鮮奶烘焙加盟嗎？一起了解...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：600ml大蒜：兩瓣蝦仁：20個仙貝：20個青檸檬：一隻檸檬葉：10片蛤蜊：12個胡蘿蔔：1根西蘭花：小半棵黃油：2湯匙生薑：2片墨魚丸：6顆蟹肉棒：5根綠咖喱膏：半包綠咖喱...

不能。若直接泡新鮮綠茶葉，並沒有綠茶的香味，味道不佳，含有的有用的成分也不能被浸泡出來。新鮮綠茶葉經過炒後，能殺死青葉裏面的催化酶，讓葉片保持綠色，還可以消除鮮葉中的苦澀味，使它成為有花香醇味的殺青葉，因此炒過的綠茶...

食材明細主料綠豆芽（150g）大對蝦（幾個）調料大蒜（幾顆）食鹽（適量）雞精（適量）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦拌綠豆芽的做法步驟1、取大蝦。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、撈出。5、豆芽洗淨。6、放煮蝦的鍋裏焯水。7、...