午餐便當盒怎麼做好吃的餐飲精選

“女兒不喜歡學校的午餐，每天都要求帶飯，為了她的午餐，每天都發愁，不知要給她帶啥。這個飯是常做的，可以用魚或肉末，菜和水果變化一下即可。”食材明細飯糰(2人份)米飯（2碗）水浸吐拿魚罐頭（1罐(142)g）醬油（1茶匙）麻油（1茶匙）米飯拌...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量黃心烏（一種青菜）：適量黑木耳：適量土豆：適量胡蘿蔔：適量洋葱：適量圓白菜：適量平菇：適量番茄：適量濃湯寶（牛肉湯味）：1個輔料具體步驟1.紅薯洗淨切塊，...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糙米飯：1碗豬肉末、藕丁、香菇丁：適量藕片：適量有機花菜、火腿腸、甜豆：適量雞蛋：兩個海帶絲：適量三葉芹：少許有機小番茄：1橙子，蘋果：各半個輔料具體步驟1....

“今天跟大家分享一道低脂午餐便當——多谷鱈魚三明治&果蔬沙拉，吃得飽吃得美，體重月減5斤有盼頭。所用的多谷無油吐司是自制的，由高筋麪粉、黑全麥粉、麥粒、燕麥、核桃仁、少許鹽等材料配製而成，只加酵母和水混合成團烤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料米飯：適量海苔：適量奶酪片：適量雞腿肉：適量萵筍絲：適量雞蛋：適量鮮蘆筍：適量西紅柿：適量胡蘿蔔：適量輔料佃煮昆布絲：適量炸雞粉：適量芝麻色拉醬：適量具體步驟...

食材明細主料米飯（50g）牛肉（50g）輔料西蘭花（五六個）平菇（少量）聖女果（六個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐便當的做法步驟1、西蘭花焯水，平菇焯水，備用2、聖女果，洗乾淨，切兩半3、牛排，煎熟4、雞蛋煎熟5、飯盒裏，擺放米飯，西蘭...

便當盒子是一種儲存飯，沙拉，減肥餐等食物一種器皿。多用於學校食堂，培訓班和一些減肥或忙碌的上班族使用，便當盒子用材非常的簡單又非常的方便，為忙碌的人提供了非常大的便利。...

“如今生活節奏快又累，很多寶媽既要上班還要管孩子，每天忙完工作本意很累了，但還要為家人的早餐和自己的午餐犯愁，雖説現在外賣很方便，但是也不能天天在外吃啊。今天我分享的是一份既可以當早餐又可以做午餐的便當——一鍋...

“【回憶飯盒】還記得小時候每次學校組織出遊媽媽都會給準備好多好吃的當然飯盒是必須的小夥伴們也會在一起拼一下飯盒的顏值非常榮幸每次我都是名列前茅！”食材明細主料米飯（1碗）海苔碎（適量）雞蛋（1個）辣白菜（適量）小香腸（4個）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉類：1份蔬菜：2份-3份米飯：2份輔料具體步驟1.前一晚上預約米飯，起牀就能吃到剛蒸的米飯！2.前一晚上準備第二天的菜，分裝到保鮮盒裏，第二天早上再料理！確保最...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薄片的吐司麪包：4片雞蛋：2只火腿：2片生菜葉：3片褚橙：1.5個輔料鹽：適量黑胡椒：適量原味色拉醬：適量土豆：適量胡蘿蔔：適量洋葱：適量培根：適量奶油白菜：適量蘑菇：...

食材明細主料甜玉米粒（250克）黃瓜（0.5顆）胡蘿蔔（0.5個）生菜（2片）雞蛋（1個）滷雞腿（1個）紫甘藍（2片）小番茄（2個）輔料玉米澱粉（1勺）蒜（2瓣）黑胡椒碎（1g）調料鹽（2g）糖（2g）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法步驟1、準...

“最近風靡ins的網紅便當盒子蛋糕🍰簡單易操作，貌美好吃。還增添畫畫的樂趣，立馬自己動手做起來。”食材明細主料雞蛋（4個）蜜紅豆（適量）玉米油（40克）奧利奧（適量）低筋粉（40克）白砂糖（40克）淡奶油（400克）牛奶（40克）輔料海苔肉鬆（適量）甜味（...

現在，隨着經濟的不斷髮展以及人們的生活水平在不斷提高，人們也進入了一個快節奏的時代，在這個快節奏的生活中，人們對一切都很關注，尤其是一些白領工人中午上班吃飯的問題。所以近幾年來，便利業確實得到了快速的發展，成為消費...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：8根香腸：6粒米飯：200紫菜：1張雞蛋：1個飯糰料：1包輔料鹽：1小包具體步驟1.飯糰用手捏成三角形，貼長方形紫菜2.飯糰的心，可以買這種成品料和米飯混在一起...

“上班族最喜歡的午餐便當，麻油涼拌木耳，主要食材木耳輔料市場西紅柿、胡蘿蔔，有一股自然的清香。常吃木耳疏通腸胃，通便，有效的減肥腰變小。西紅柿含有豐富的維生素，能抗氧化，防輻射，美白功效。胡蘿蔔補充維生素，也可以增加顏...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薄吐司片：6片雞蛋：3只火腿：適量生菜：適量吞拿魚（罐頭）：適量輔料塗抹麪包的黃油：適量色拉醬：適量鹽：少許黑胡椒：少許具體步驟1.1）雞蛋三明治：雞蛋煮熟，用叉子弄...

現在的午餐便當深受上班一族的喜歡，當然還是其他人也非常喜歡吃，因為午餐便當的形式更加受到上班族、忙碌的生活節奏人羣喜愛，因為快捷方便，而且還健康好吃。想要加盟創業的您，可以一起來看看關於午餐便當加盟品牌有哪些？午...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料米粉或者河粉：500洋葱：小半個圓白菜：適量火腿切粒：適量榨菜切粒：適量雞蛋：一個輔料老乾媽：兩勺味精：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.熱鍋冷油，將洋葱放入翻炒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1人份蔬菜：1人份輔料具體步驟1.先生的午餐便當2.先生的午餐便當3.先生的午餐便當4.先生的午餐便當5.先生的午餐便當6.先生的午餐便當烹飪技巧菜都...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料白米，胚芽米（糙米）：1合水菜，熟芝麻，鹽：適量黃瓜，胡蘿蔔，蛋皮絲，海苔，秋葵：適量雞腿肉，雞蛋：適量黑豆（帶豆莢）：適量輔料具體步驟1.米飯用胚芽米和白米混合煮成健康...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料切片面包：2片果醬：適量海苔：1塊輔料剪刀：1把三明治模子：1個具體步驟1.用模子做夾心麪包2.重點是剪刀剪海苔，費時間和點睛部分3.任意搭配小菜。紅色圓的是奶...

“過完年，家裏的冰箱總有些未必“殲滅”的年前存貨，比如涮火鍋剩下的半斤八兩肥牛片。週末的中午，不妨來個簡易便當——肥牛飯。”食材明細主料肥牛片（約半斤）葱頭（一個）芹菜（適量）米飯（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）黑...

“今天給大家分享一道低脂高蛋白的營養便當——素炒蕎麥麪鱈魚沙拉，製作簡單，解饞扛餓有營養，不僅能做便當，一日三餐熱吃涼吃都不錯，想要知道蘋果姐為嘛這麼有活力，應了那句老話了——“嘴壯”。蕎麥麪是我國西北地區的傳統...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料聖女果：適量紅布朗：適量紅柚：適量彌猴桃幹：適量輔料具體步驟1.鮮果放入便當盒；彌猴桃幹用硅膠模單獨隔放；2.用蔬菜切模將紅柚皮壓刻成花形，放入便當盒裝飾，並...