色香味浓的蚝油西兰花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.46W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 :350 胡萝卜 :一段 辅料 青椒 :适量蚝油 :适量盐 :适量味精 :适量 具体步骤 1.材料备好洗净 2.胡萝卜和青椒切菱形片,西兰花切小朵 3.热锅凉油下蒜瓣西兰花 4.翻炒片刻加胡萝卜 5.加盐,味精 6.加蚝油,适量清水 7.待西兰花变软关火 TAG标签:西兰花 蚝油 蚝油西兰花 色香味 好吃 #