准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
苦瓜 :
200 鸡蛋 :
100 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.准备好苦瓜和鸡蛋
2.刨丝工具和苦瓜
3.这是刨好的丝
4.鸡蛋打散调均
5.把鸡蛋加到苦瓜丝里
6.两者调均
7.鸡蛋还可多放一个
8.准备平底锅,加入少许油,热后倒入苦瓜蛋糊,翻面在煎一下,出锅
9.为了摆POSE,特切成片状
10.装盘,中间铺上一些碎的
烹饪技巧
1、苦瓜洗净,用刨丝工具把外面的皮刨下来,这时苦汁流失比较多,所以基本苦瓜都不苦了2、蛋和苦瓜一起调均成糊3、入平底锅小火煎,翻面也煎一下4、最后切片状装盘