芦荟红薯枸杞粥如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

芦荟红薯枸杞粥是一道营养丰富又十分美味的粥品，适合除孕妇外的人群食用。芦荟是具有药用价值的食物，能清热泻火。红薯与其相配，能缓和芦荟苦寒之性，保留其营养价值。再加枸杞养肝补肾，使之成为一道具有食疗价值的营养美味。

主料

红薯 ：1个

辅料

大米 ：适量
新鲜芦荟 ：半根
红糖 ：适量
枸杞 ：适量

具体步骤

1.红薯一个，去皮洗净

2.切成小丁

3.大米洗净，放在电饭锅中，加入两倍的水

4.把红薯丁放进去

5.芦荟半根，洗净，削皮

6.切成丁

7.放入电饭锅，按煮粥健开始工作

8.枸杞泡水洗净备用

9.粥煮好后放进去，焖两分钟

10.放入红糖即可食用

烹饪技巧

1、芦荟入菜要去皮哦。2、枸杞不用煮，放进去直接就可以吃了。3、红糖的加入，增添了补血的效果。