准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟蒜蓉油麦菜,是一道简易快手小菜。以油麦菜为主要原材料,蒜蓉为辅料,以炒为烹饪工艺。油麦菜含有大量的维生素,有降低胆固醇的功效。碧绿的颜色,爽脆的口感,给您的视觉和味蕾,带来一份清爽的同时,也带来一份营养。
主料
油麦菜 :
1把 辅料
盐 :
适量 大蒜 :
适量 酱油 :
适量味精 :
适量油 :
适量花椒面 :
适量 具体步骤
1.油麦菜切三段
2.大蒜半头切碎
3.热油爆香蒜末
4.加入油麦菜,盐,少许酱油,迅速翻炒
5.油麦菜全部炒倒,立刻放入味精,花椒面炒匀出锅,时间长就出水了
6.一点点汤汁,刚刚好
烹饪技巧
无