![瘦肉炒青瓜怎么做好吃又简单]( "瘦肉炒青瓜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
猪瘦肉 ：
300青瓜 ：
两根 辅料
油 ：
适量老抽 ：
适量 胡椒粉 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
1.（黄瓜的图片不知道怎地就不见了），猪瘦肉切片放生粉和生抽腌制片刻，青瓜切条。锅内下油下蒜炒香后下瘦肉翻炒至变色
2.下青瓜，我放了适量高汤一起煮
3.炒至青瓜微软后下适量老抽提色，适量盐调味
4.适量胡椒粉和油即可
烹饪技巧
一般人群均可食用1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；2.但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉。
