營養炒油麥菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.76W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 油麥菜 :500 輔料鹽 :適量蠔油 :適量鮑魚汁 :適量油 :適量 具體步驟 1.新鮮的油麥菜,泡在水裏洗乾淨。 2.起油鍋。把蒜和油麥菜的根爆香。 3.再把油麥菜倒進翻炒。大火。 4.放上一小勺的鹽。大火。翻炒。 5.放上一點蠔油醬。大火。翻炒。 6.再放點鮑魚汁。大火。翻炒。 ,美味的油麥菜來了。烹飪技巧洗的時候要泡在水裏洗。能把雜質去掉。 TAG標籤:炒油麥菜 好吃 營養 油麥 #