如此誘人的蒜蓉苦麥菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.29K 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料苦麥菜 :500 輔料 花生油 :1湯匙鹽 :1茶匙蠔油 :1茶匙蒜子 :3瓣 具體步驟 1.新鮮苦麥菜。 2.清洗乾淨後瓣成小段。 3.鍋裏燒開水,水開後把苦麥菜放進,煮至軟(煮開後約續續煮十分鐘)。 4.蒜子拍扁切碎。 5.容器裏放進適量鹽,蒜粒,蠔油。 6.把煮熟的苦麥菜撈起放進容器裏,淋上花生油拌勻便可。烹飪技巧1.苦麥菜要煮軟才好吃,蒜粒可以多放些。 TAG標籤:苦麥菜 好吃 蒜蓉 誘人 #