營養豐富的炸雞柳如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.3W 大中小設定文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘主料黑胡椒 :20麪包糠 :500雞胸肉 :500 輔料油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.雞胸肉切成細長條。 2.放入黑胡椒和鹽進行醃製。大概半小時就可以了 3.雞蛋的蛋清和蛋黃要分開。 4.將蛋清倒入雞胸肉裏,攪拌均勻, 5.將雞柳蘸上蛋黃之後滾入麪包糠裏。 6.油溫到達180度的時候就可以下鍋炸制了。兩份鍾撈起。烹飪技巧雞胸肉要放入蛋清攪拌均勻,這樣炸製出來的雞柳口感比較細嫩。 TAG標籤:炸雞 炸雞柳 好吃 營養 #