準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
50分鐘今天我們要做的是粥,這款粥不同於一般的粥,非常的營養好喝,這款粥的名字就叫做好喝的燕麥花生番薯粥。燕麥非常的健康,如果你爲每天的早餐感到憂愁的話,不如就做一做好喝的燕麥花生番薯粥吧,早餐喝暖暖的非常有營養,非常的健康。
主料
燕麥 :
適量番薯 :
適量 花生 :
適量 輔料
蜂蜜 :
適量 具體步驟
先將紅薯洗淨,切成小方丁,放在淡鹽水中浸泡30分鐘,備用。
將燕麥用水泡開備用,將 粳米淘洗乾淨,放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,加入洗淨的紅薯丁,改用小火煨煮至紅薯熟爛如酥、粥呈稠粘狀,再放入燕麥,煮5分鐘,息火,待粥溫熱時調入蜂蜜,拌和均勻即成。