準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
豬肉 :
150 豆角 :
9根 輔料
蔥末 :
適量鹽 :
適量料酒 :
適量生油 :
適量蠔油 :
適量 冰糖 :
適量蒜茸 :
適量生粉 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.豬肉洗淨後瀝乾水剁碎,然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時
2.豆角去頭去尾洗淨後燙軟,然後編成花環狀
3.將肉滑釀長豆角環中
4.鐵板上放少量油,燒熱後放入豆角環
5.將豆角環煎至兩面金黃時盛起備用
6.鍋內放少量油,燒熱後加入蒜茸,爆香後加入豆角環,小心翻炒後加入適量清水、鹽、蠔油、冰糖
7.蓋上鍋蓋燜至汁濃,再灑上蔥末,即可上碟
烹飪技巧
湯汁快乾時就能熄火了。