西蘭花花~如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.1W 大中小設定文字大小 準備時間:2分鐘 烹飪時間:8分鐘主料 西蘭花 :一棵 土豆 :一個 胡蘿蔔 :一根瘦肉或雞肉 :適量 輔料 具體步驟1. 將土豆,胡蘿蔔,肉均切成丁,西蘭花切開成小朵,土豆胡蘿蔔和西蘭花放進鍋中,加水,放適量鹽,焯熟。2. 將西蘭花擺盤。肉丁炒熟後,放入土豆和胡蘿蔔丁翻炒。3. 炒完盛出即可。 TAG標籤:清炒西蘭花的 好吃 西蘭花 #