愛心蛋包飯如何做好吃又美味,私房
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
雞蛋 :1個
洋蔥 :30
番茄 :100
牛肉 :30
青椒 :30
主料
米飯 :100雞蛋 :1個
洋蔥 :30
番茄 :100
牛肉 :30
青椒 :30
輔料
具體步驟
1. 番茄在火上稍微均勻烤一下,方便剝皮。
2. 原材料(牛肉、番茄、洋蔥、青椒)切丁,備用。
3. 鍋熱後倒入適量橄欖油,我選用的是西班牙橄欖油(未免廣告、品牌不提了),我喜歡橄欖油,感覺比較健康,味道也比較濃郁,特別適合用來拌涼菜,因爲據說是用橄欖冷油最能發揮它的營養和功效。
4. 爆香牛肉丁,變色炒出香味後,倒入米飯。
5. 米飯倒入前需要先碾碎,粒粒分明的,切勿一塊一塊的,放入適量食鹽。
6. 飯炒熱,粒粒分開後,倒入番茄丁與洋蔥丁。炒到番茄化汁即可。
7. 最後放入青椒丁,少量黑胡椒粉和適量的味精,稍炒片刻裝起裝盤。
8. 用一個雞蛋製作蛋皮,一般都喜歡兩個,我覺得蛋皮薄薄的才好吃,就是包飯的時候難度增加了些。
9. 雞蛋皮沒有全部凝固時候就倒入剛炒好的米飯,然後包起來,關火,利用鍋的餘熱,使蛋皮完全黏住哦。
10. 裝盤,用番茄醬畫個愛心,好吃好看,完成哦!!!
這個蛋包飯中的食材可依據個人口味進行搭配,操作性非常強,好吃好玩,有機會一定要試着做做哦!!