下飯菜番茄菜花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.01W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料有機菜花 :250 輔料鹽 :適量 白砂糖 :適量油 :適量 番茄醬 :適量蒜末 :適量 具體步驟 1.菜花熱水焯燙,過涼 2.熱油放入蒜末、番茄醬,白糖翻炒 3.放入菜花翻炒 4.放入少許鹽,出鍋 5.裝盤烹飪技巧炒的時間不能太長 TAG標籤:番茄 番茄菜花 菜花 飯菜 好吃 #